我們的血管遍布全身各處，是我們維持生命的重要部分，但我們對血管的重視還遠遠不夠，所以我們往往忽略了它的健康，所以今天我們就來告訴你，血管對於我們的身體是多麼的重要。血管衰老=短命！血管幹淨=長壽！因為血管在我們的肌膚之下，很難被我們發現，只有腦梗、心梗、腎臟疾病，我們才會感覺到，...

一天一個雞蛋，不僅能提高記憶力，還能保護視力，幫助減肥。但有些人對雞蛋心有疑慮，怕每天吃升高血脂。殊不知，早餐吃個雞蛋，可是有諸多好處。在營養學界，雞蛋一直有全營養食品的美稱，雜誌甚至為雞蛋戴上了世界上最營養早餐的殊榮。從古至今，雞蛋始終都是人們餐桌上的常客，幾乎每天都離不開它。...

在現在這個時代顏值還是比較重要的，如果說孩子的身高能夠達到別人的認可的話，那麼他們在生活當中就會取得很多優勢。所以很多父母都會通過一系列的辦法來讓孩子長高，但有的時候我們也錯過了孩子身高的猛長期，特別是孩子的身體釋放這些信號的時候，我們得注意。張先生在家裡面全職帶孩子，雖然說個人...

人過了45歲，本能地便開始注意身體健康，陳大爺也是如此。陳大爺是小區出了名的養生達人，平日裡大家有什麼健康問題，都會來找他諮詢，可就是這樣一位養生達人，硬生生的把自己養進了醫院，原因竟還是因為缺牙。陳大爺五十多歲的時候開始陸續掉牙，這對飲食造成了一定影響，所以就去做了假牙，但是戴...

現如今人們對於身高的要求的確是比較高的，就是說如果孩子的身高比較高的話，那麼他們在生活當中就會取得更多的優勢。所以說在現實生活當中，身高比較矮的孩子，他們本身就存在著一些劣勢，這就意味著很多父母都希望自己的孩子身高能夠得到相應的提升。張先生的身高就沒有那麼高，所以他一直希望自己的...

休息時間充足，作息保持規律，身體得到良好調節後精神狀態良好，不容易疲憊，打哈欠。但是，有部分人明明休息很長時間，依然感覺到疲憊，是怎麼一回事應該了解清楚。若是某些器官功能降低或者身體出現健康問題，需要及時解決，避免長時間過度疲憊降低學習能力，工作效率。休息...

花生養胃，核桃補腦，杏仁保護心血管……各種堅果對身體有不同的益處，為了全面補充營養，李女士決定多吃幾種。就這樣一天一大包堅果，李女士堅持吃了4個月。在之後的一次體檢中，李女士被查出了高血脂。醫生詢問了她的飲食情況後，認為她可能是堅果吃太多了，建議李女士停止...

雞蛋是我們生活中最常見的食材。在許多人的早餐中，煮雞蛋已成為固定選擇。眾所周知，雞蛋富含營養成分，但是對於許多人來說，尚不清楚雞蛋中含有哪些營養成分以及它們對人體有什麼幫助。今天，我將詳細分析早晨空腹吃雞蛋的營養價值。1.保護視力。蛋黃中的葉黃素和玉米黃質...

28歲的小田，被白髮問題困擾了多年。從之前上學開始，就有發現這個問題，為此小田沒少自卑，總覺得自己比同齡人顯得老氣許多。期間小田也輾轉過多家醫院，但開了一些藥，基本也沒啥用，白髮反而越來越重了。見正規渠道治療不好，小田便開始自己在網上找了很多偏方，比如吃何...

如果一個健康的人10—15天不吃任何食物，你說會發生什麼事情？不容置疑，這個人肯定會死掉。人用來維持生命的主要東西除了空氣和水以外就是食物，也就是食物裡面的營養給予了人的生命。本文專家觀點國家一級公共營養師、國家一級健康管理師陳培毅營養是生命的源泉，從人的...

人的身體裡到處都是血管，可以說無一例外。血脈通暢，血液流通順暢，營養被人體吸收，可是，年老時，各部分都會老化，還有血管。機體免疫低下，新陳代謝障礙，血管硬化，年長者常有心腦血管問題，尤其在血管硬化方面可見更多，如果不注意烹調，就會出現問題，對身體有害。因此...

導言：長壽是每個人想要得到的生命最大的饋贈，但是很多人是很難得到的。在《我國衛生健康事業發展統計公報》中顯示，我國居民的平均壽命為77歲，長命百歲似乎真是可望而不可即。醫學專家分析很多疾病是影響壽命的最大因素，尤其是心血管疾病。世衛組織統計，全球患心血管疾...

牛奶在我們的日常的食物當中還是占了非常大比重的，不少人每天都會喝掉一定分量的牛奶。對於小孩子來說，大人認為牛奶可以給孩子提供非常多的養分可以讓孩子身體的發育變得更好；對於上了年紀的人而言，牛奶裡面的營養相對而言會比較好吸收一些。但是我們喝了這麼多年的牛奶，...

很多人都希望健康長壽，但是真正能活到100歲的並不多，研究表明，國人的平均壽命是77歲，活到百歲的老人真是少之又少。高血脂，高血壓，高血糖，俗稱三高，這是困擾老年人的一大難題。各類疾病影響著人的壽命，尤其是心腦血管疾病，根據世界衛生組織統計，全球有1/3的...

50歲，對所有人來說是一個分水嶺，進入到這個年齡階段後，身體難免會爆發出來一些不適的症狀，正是因為身體的不適表現，也使這個年齡段的很多人將養生事業提上日程，50歲之後的中老年人，生活會變得異常謹慎，運動已經成為了生活中的主旋律。對50歲左右的中老年人來說，...

奶類及奶製品是優質蛋白質的主要來源之一，對於提升人體免疫力有著重要作用。而比起沒什麼味道的牛奶，口感酸甜的酸奶受歡迎程度似乎更高。不少人都喜歡在飯後喝一杯酸奶，希望來幫助消化，有些還期待達到減肥的效果。但你可知，這種最常見的酸奶喝法，居然是錯的！在很多人的...