隨著秋天的到來，溫度逐漸下降，人體的新陳代謝也會隨之減慢。有句古老的諺語說：秋補鉀，身不乏。這句話的意思是，秋季是補充鉀元素的最佳時期，只要適時補充，就能保持身體的活力，避免乏力。此時，補充足夠的礦物質和營養素就顯得尤為重要。今天，我們要向你推薦的是一種富含鉀元素的食材&mdas...
可能是以前的日子太苦了，所以大部分人在飲食方面的要求比較高，吃的都是一些有營養的食物，但是卻引來了疾病，就比如說高血壓。在大部分的中老年人群中，很多患有高血壓的人，忽略了飲食健康，感覺為身體補充了很多營養，其實都是傷害自己。大部分患有高血壓的人，會長時間吃藥來控制血壓，但是血壓是...
確診高血壓後要通過正確方式來治療，無論是使用降壓藥還是定期體檢都不能落下。當然，在飲食這方面要掌握方法，對健康有幫助的營養成分及時提供，而錯誤飲食行為及時糾正，否則疾病不受控制，會帶來多種併發症，其中較危險的有腦出血、心梗、高血壓性心臟病等。另外，有的人說高血壓患者最怕缺乏鉀離子...
入伏後的天氣一天比一天熱了起來，氣溫高、日照時間長，導致人體出汗也就比較多，雖然說伏天出汗是正常現象，但如果出汗過多會造成人體中的鉀元素流失，不能及時補充鉀元素的話，就容易食欲不振、沒胃口、昏昏欲睡，這就是人們常說的夏打盹。所以，在三伏天中除了要注意防暑、...
