4月一定要吃這菜,比鈣片強100倍!這菜便是我們平時很常見的油麥菜,油麥菜形似萵筍,但營養價值與功效卻高於它。吃油麥菜的好處01補水利尿油麥菜的含水量達到85%以上,食用後可為身體補充水分,有助於促進新陳代謝和緩解水腫。02預防便秘對於大便秘結的人來說,經...