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大吃補藥,不如養好氣血,教你一個方子,補而不滯,正確補血養血(組圖)
2022-12-21

有的朋友發現自己的體質很虛弱,容易生病,頭暈眼花,精神疲憊,覺得自己需要大補一下,嘗試了一些進補的藥物之後,比如熟地黃啊,黃精啊等等,發現自己不僅沒有變得更健康,白白浪費藥材不說,還出現了痰濕過多,大便不成形等等「虛不受補」的情況。這是為什麼呢?醫生現在就告訴你。在中醫裡面,我們...

氣血不足,百病生?氣血不足的人,身體常有4個表現,提示你補血(組圖)
2022-12-02

對於補血,其實還有很多人不知道自己到底為什麼氣血不足,也不知道用什麼辦法來補充,但是不得不承認,生活中有不少人都有類似的煩惱,尤其是女性朋友,逐漸開始重視氣血這回事。氣血,血是有形的而氣是無形的,雖然聽起來很玄妙,但是對人體卻有很大的作用,一個人健不健康,其實就看它的氣血夠不夠多...

黃褐斑是氣出來的,用這個的方子,疏肝、化瘀、補血,還你一張白皙乾淨的臉(組圖)
2022-11-29

自古以來,沒有哪個女人不愛美的,並且女人們對美的追求是無極限的,沒聽說有哪個女人照完鏡子,然後說,嗯,可以了自己已經夠美了,到此為止吧。恰恰相反,越漂亮的女人對美的追求越苛刻,越極致。什麼叫美女呢?《詩經》裡說:「手如柔荑,膚如凝脂」。膚如凝脂,這就是美女的標準之一。可是當今社會...

補鈣、補血、補腦…這些隱藏的「營養王者」,你家餐桌上有嗎?(圖)
2022-11-12

隨著人們越來越注重養生保健,喝牛奶補鈣、吃核桃補腦等知識也越來越深入人心。其實,生活中有些不起眼的食材可能更有優勢!一、綠葉菜,被忽視的高鈣選手鈣是人體必要的常量元素,孩子缺鈣直接影響身高發育,中老年人缺鈣容易出現骨質疏鬆、骨骼疼痛。而說起補鈣,很多人的第一反應是喝牛奶或者吃鈣片...

豬血有什麼營養價值?這5種人吃豬血對健康很不利(組圖)
2022-10-06

最近,小妙收到粉絲投稿:家裡長輩常說豬血有清肺、排毒的功效。上周媽媽買了豬血回來,做了一道韭菜豬血湯,味道很不錯,我多喝了幾碗,豬血也吃了好幾塊。但吃完豬血的第二天,上廁所時我發現大便竟然是黑色的,這是怎麼回事?是因為豬血把體內有害物質都排出來了嗎?一、吃豬血後拉黑便,是身體排出...

紅棗、紅糖不補血!提醒:真正補血的食物是這3種,別再花冤枉錢(組圖)
2022-09-15

貧血人群日常可適當地食用動物肝臟、動物血液以及紅肉,這些食物的鐵以血紅素鐵形式存在,吸收率可達到20~30%,易被人體吸收。

人最怕什麼?氣血不足!補血、補氣就吃它,氣血足,人不老!(組圖)
2022-09-07

中醫講究望聞問切四診,其中的望,指的就是觀氣色。臉色蒼白、萎黃,唇色淡白等都是氣色不佳的表現。氣色不佳多是因為氣血不足,而人最怕的就是氣血不足。氣血一旦不足,會導致病來如山倒的健康危機。人最怕什麼?氣血不足!氣血失和的主要體現有三種:氣血不足、氣血不暢、氣血紊亂,其中氣血不足是氣...

紅棗最大的功效不是補血!一文說清楚長期吃紅棗的好處與壞處(組圖)
2022-08-18

醫生,你快幫我看看,屁股疼的坐不下。73歲的張奶奶,撅著屁股就來了醫院。原本平時身體健康的張奶奶,在前不久卻因為不明原因的肛門脹起來了,剛開始的時候張奶奶並沒有在意,以為是痔瘡發作了。但是過了幾天,肛門絲毫沒有消腫的跡象,相反出現了硬塊,碰都不能碰,張奶奶連坐都困難了。子女帶著疼...

氣血不足人易老!5種補血中成藥大總結,助你身強體健、活力滿滿(組圖)
2022-08-05

總是感覺身上沒勁,精神差、愛忘事,臉上長斑,有時候還會出現手麻腳麻的表現,明明還很年輕,衰老的症狀卻一個個出現。劉醫生提醒你可能是氣血不足了,今天我就幫大家把補血的中成藥做個總結,方便大家辨證用藥。講之前我們要先清楚中醫上血液化生的過程。他有兩個來源,一個來自先天之本腎提供的腎精...

所謂的失眠,就是陽不入陰!(組圖)
2022-05-21

睡眠,本是補充體力最好的方式,然而,失眠,似乎永遠是一個流行的話題,與每個人的關係,看似不遠不近,卻又撲朔迷離。也不知是夜太美,還是熬夜的罪,又或是日有所思,夜半三更就是難以入睡。失了眠的夜,格外漫長,怎麼辦?人的體表有氣運行,像人體外圍的衛士,名衛氣,衛氣是固攝陽氣的,它在人體...

這水果平時吃是「補血王」,四五月吃是「傷肝果」!路邊水果攤隨處可見,千萬別買錯(組圖)
2022-05-20

四五月是吃水果的好季節,水果攤上各種各樣的水果讓人眼花繚亂,小編每次去買水果都挑花了眼。前幾天下班,小編看到了一種水果,雖然不起眼,但卻是很多人愛吃的,但是這個季節吃卻有很大的風險!它就是——甘蔗!很多人喜歡甘蔗的鮮嫩多汁,吃起來甜甜的。然而,很多人不知道...

它是「補血第一藥」!抗老消斑、美容健膚!(組圖)
2022-05-16

它,全身是寶,被稱為婦科聖藥;它,藥食同源,能做出千年美味;它,是消費者吃得起的道地藥材;那它到底是一味什麼樣的神奇藥材呢?當歸是治療婦科的聖藥古往今來,在幾千種藥物薈萃的本草世界裡,當歸是傳統藥物中最常用的一種,故有十方九歸和藥王之美稱,特別在用於治療婦科疾病方面更是功效卓著,...

養血就是養命!女性多吃6種食物,補血安神,還能預防脫髮(組圖)
2022-05-02

女性的身體素質要相對差一些,而且女性也更容易出現缺血的情況,畢竟女性要經歷許多特殊時期,比如月經、懷孕、生產等等,女性一旦出現了缺血的情況,不但面色會變得晦暗無光,而且抵抗力也會變得更差,因此女性,尤其是中年女性,要多吃一些可以補血的食物。哪些食物可以補血呢?1、黑芝麻黑色和紅色...