小王今年剛過40歲,平時工作很忙,經常加班到深夜。他發現自己的睡眠出了問題,晚上不到10點就困了,但總是在凌晨3、4點就醒來,然後再也睡不著。他覺得很奇怪,以前從來沒有這樣過,難道是自己老了嗎?他擔心這樣會影響他的身體和工作,於是上網查了一下相關的資料,發現原來這種情況並不少見。...