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研究發現:心跳快慢和壽命長短相關,心率多少比較好?告訴你答案(組圖)
2022-04-24

哎,快來人啊,有沒有人幫忙打個120啊!張女士著急的喊道。原來,張女士跟閨蜜李女士出來公園踏青,誰知道,走著走著,李女士突然眼前一黑暈倒在地,這可嚇壞了張女士。在路人的幫助下,將李女士緊急送醫。經心電圖檢查,醫生發現李女士的心跳非常慢,心率僅為38次/分,最終診斷為三度房室傳導阻...

中年男人36字的遺書,寫滿了禮貌與教養,卻藏不住抑鬱症的絕望(圖集)
2022-02-25

華子看到一則新聞,2月16日,一位穿著西裝的41歲男人,自縊在海口公園的樹上。留下36字的遺書,感謝你們的辛苦,不用浪費任何資源調查,是我心裡出現了問題,請不要打電話給我父母。在一旁的手機界面上,也留下一句話,不要救我,我是自殺。華子看後,唏噓不已。從那位...

有高血壓的人,心跳每分鐘超過80次,需要控制嗎?(圖集)
2022-02-16

有位患高血壓的朋友問華子,他的靜息心率在90左右,醫生讓他吃洛爾類藥物,說是可以降低心率。但是他自己在網上看到,人的心跳每分鐘60~100次都是正常的,他的心率並沒有超標,為什麼也要控制?華子說,雖然正常心率為60~100,但是有很多的研究發現,心率在50...

約5000萬國人正受便秘困擾!4個妙招幫你順暢排便,別只知道吃瀉藥(組圖)
2022-02-13

三十多歲的時候就開始便秘,各種通便茶瀉藥都試過了,都快七八年了,還是一樣經常便秘,每次都是好不容易有了便意,可跑到廁所,蹲老半天就是排不出來,太難受了!別人上大號五分鐘搞定,我蹲半小時還不一定能出來,拉的大便又干又硬,真是心疼我的菊花。……便秘,幾乎人人都...

天冷就頭痛!神經內科醫師揭3種方法改善偏頭痛(圖)
2022-01-13

天冷就頭痛是許多人非常困擾的問題,但千萬不要痛一痛就讓它過去了,找出原因才能徹底改善。奇美醫學中心全人醫療科主任林高章說,天冷頭痛大部分都是偏頭痛發作,建議戴帽子保暖頭部或是吃藥來改善,但若吃藥未見好轉,記得要找醫師評估是否另有他因。偏頭痛的症狀氣溫驟變,...

酒業泰斗逝世,享年112歲!喝酒真的有助於長壽嗎?告訴你真相(組圖)
2021-11-17

養生專家活了59歲就患癌走了,酒業泰斗秦含章喝了一輩子酒,112歲才離世,喝酒就是好!每每提及酒的話題,總是有熱心的網友在科普秦老的故事。其實一開始人類之所以愛喝酒,完全是因為生存所迫,沒想到現在卻形成了喝酒致癌的局面。一、為何人總愛喝酒?答案或許刻在你的...

最新研究:死亡風險降低70%只需要你每天走到這個步數!(組圖)
2021-11-08

近日,發表在《JAMA Network Open》上的一項最新研究表明,每天運動7000步就足以預防嚴重心臟病及其併發症,並可將死亡風險降低70%,而更多的步數未進一步降低風險。研究人員表示,由於證明運動步數與臨床結果(包括死亡率)的前瞻性聯繫的研究數量較...

高壓140、低壓90,只是高血壓的診斷標準,那麼控制目標是什麼?(圖集)
2021-10-11

經常有高血壓患者問華子,吃了降壓藥,是不是把血壓降到140/90mmHg以下就可以預防高血壓對器官的損害,不會發生並發疾病了?華子說,並不是這樣,平時所說的血壓140/90mmHg,指的是高血壓的診斷標準,但實際的血壓控制目標,並不是診斷標準。不同的高血壓...

關於高血脂,這5大誤區要避免,早知道早獲益(組圖)
2021-09-03

隨著現代人生活水平的提高,飲食習慣的變化導致高脂血症成為了常見的一種疾病。我們知道,高血脂可導致動脈粥樣硬化,增加心腦血管病的發病率和死亡率。防治高血脂對提高生活品質、延長壽命具有重要意義。不過人們對於高脂血症的理解可能存在誤區,今天筆者就跟大家聊一聊高脂...

驚人奇效!日本健康專家:坐著前彎30秒,半年血管年輕10歲!(圖)
2021-08-10

坐姿體前彎時手可以伸到哪裡呢?指尖可以碰到腳趾,還是伸到一半就痛得哇哇叫?根據宮地元彥的研究發現,身體越硬的人,得到高血壓、腦中風或心肌梗塞的機率也越高!宮地元彥是日本國立健康營養研究所健康增進研究部部長,他表示,身體柔軟與否與血管硬化程度息息相關,肌肉伸...

比膽固醇可怕!它導致高血脂.腦中風 教你4招遠離!(組圖)
2021-08-08

高血脂想解決就要從根本開始下手,World Gym Blog和大家分享控制三酸甘油脂的4個方法,簡單改變、有效改善。▲三酸甘油脂除了是高血脂的原凶,也會造成心血管疾病和腦中風等問題。三酸甘油脂導致高血脂.腦中風4招遠離!慢性病會增加新冠肺炎重症機率和死亡率...

有根血管對男性最致命:發病無徵兆 一旦堵塞面臨死亡 !預防很關鍵(圖)
2021-06-10

三四十歲正是身強力壯的好年紀,可是有一種冠心病就偏愛中青年男性。近期,瑞典哥德堡大學研究者在《內科醫學雜誌》上發表論文,對125萬多人進行25年的隨訪研究發現,40歲以下男性的猝死、心力衰竭和中風發生率呈明顯上升趨勢。與老年人不同,中青年男性容易在冠狀動脈...

如何通過運動預防高血壓?《歐洲心臟協會》分成3族群建議不同運動(組圖)
2021-05-10

如何有效的降低高血壓是臨床醫師最常被問到的問題之一,規律運動一直是被推崇的方法之一,只是根據《歐洲預防心臟病學雜誌》上有最近建議,認為應該根據不同的血壓水平進行特定的運動達到最好的效果,對於血壓至少為140/90 mmHg的人,有氧運動是最有效的方法。先考...

驚人奇效!坐著前彎30秒,半年血管年輕10歲!(圖)
2021-04-30

坐姿體前彎時手可以伸到哪裡呢?指尖可以碰到腳趾,還是伸到一半就痛得哇哇叫?根據宮地元彥的研究發現,身體越硬的人,得到高血壓、腦中風或心肌梗塞的機率也越高!宮地元彥是日本國立健康營養研究所健康增進研究部部長,他表示,身體柔軟與否與血管硬化程度息息相關,肌肉伸...

日本人這一招「降血壓」超有效!心臟內科醫師也推還幫助延年益壽(圖)
2021-04-07

醫師該怎麼降高血壓?這句在心臟科門診中最常聽到的一句話,除了藉由增加藥量降血壓外,大多數還是跟生活習慣有關。心臟科醫師指出:如果有做到低鹽飲食、規律運動和體重控制,基本上血壓自然會下降。鹽量攝取減少連腦中風死亡率也降低其中的低鹽飲相對於多數民眾是比較容易做...

睡眠不好?!這個習慣調整好了輕鬆入眠(組圖)
2021-04-03

不良的生活習慣是危害健康睡眠的潛在殺手,養成良好的睡眠習慣,不但可以使睡眠穩定,還能增加白天的精神與活力。如果您有睡眠不好的困擾,不妨試試調整一下睡眠習慣。調整睡眠環境01、燈光室內宜昏暗為主,避免明亮的燈光照射。02、溫度保持臥室溫度設定在18°...

有冠心病不能吃肉?他天天吃肉,身體硬朗又長壽!做到這3點即可(組圖)
2021-04-01

得了冠心病,很多人就忌肉了。在他們看來,冠心病的出現,就是因為吃肉吃多了,脂肪把血管糊住了造成的。於是,每天跟個苦行僧一樣頓頓吃青菜。其實,冠心病患者是可以吃肉的。78歲的周大爺就是一位冠心病患者,他得冠心病已經26年了。這二十多年,他除了堅持吃藥、規律運...

人到中老年,小心這個沉默的殺手!及早做好這幾點讓骨頭健康年輕(圖集)
2021-03-19

人到中老年,開始駝背,腰背痛?就算沒有這些症狀,也要小心這個沉默的殺手、寂靜的疾病——骨質疏鬆症。骨質疏鬆多發生在中老年人身上,女性的比例較高#關注她健康#。因為女性大概在40歲後,骨質流失會比較快。這個時候如果不加以注意,到五六十歲,女性絕經後,容易得...

31年高血脂,從未復發,只是做了這3點,醫生:值得借鑑(圖集)
2021-01-08

高血脂是當今社會上常見的一種疾病,近年來,它的發病率在逐漸上升,已被稱為人類健康的三大殺手之一。高血脂究竟是什麼?如何危害人體健康?血脂是人體中一種重要的物質,有很多非常重要的功能,但不能超過一定的範圍。如果血脂過多,容易造成血稠,在血管壁上沉積,逐漸形成...