冬天想要身體健康,一定要學會吃。冬天乾燥,需要補充大量的水分,應該多吃瓜。瓜類含有豐富的水分、鉀、維生素等,可以清熱下火、美容養顏、寬腸通便,增強免疫力。俗話說冬天吃4瓜,中藥不用抓,冬天吃4種瓜類,對身體非常好,到底是哪4種瓜?我們一起來看看,營養好吃還不貴,冬天要多吃,安穩過...
立秋節氣,雖然意味著進入秋天了,但夏季的炎熱還沒有結束,防暑降溫還是必不可少的。日常飲食中,要多吃些瓜類,可以清熱解暑,開胃消食,給身體補充營養。瓜類含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維、水分,對身體有很多好處。今天給大家推薦一種瓜——角瓜,也就是常見的西葫...