天熱吃苦,勝似進補。夏季炎熱,適當吃點苦味的食物,確實有益健康。苦味食品多含有生物鹼、胺基酸、苦味素、維生素及礦物質等人體十分需要的物質,且具有抗菌消炎、解熱去暑、提神除煩、健胃等功效。但是吃苦也是有講究的,以下幾點千萬注意。1苦瓜苦瓜是最安全的苦味食物,...