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人到六十 是堅持鍛鍊好 還是以靜止養生為主?有答案了(圖)
2021-04-30

年輕的時候忙東忙西,很少有時間運動,年紀大了退休了,時間多了,想把運動鍛鍊提上日程,但是卻受到多方阻攔。有人說,一把老胳膊老腿了還折騰什麼勁兒?還有人說,本來身體就有病,再去鍛鍊不想活了嗎?心裡那顆想運動的種子,還沒有發芽就快被扼殺。人到六...

為什麼孩子能看2小時電視,卻看不了20分鐘書,這篇文章給你答案(圖集)
2021-04-30

周末帶可樂去了許久不見的表姐家,到家時侄子正在看動畫片。為了招待我們,表姐早早安排完侄子當日作業,自己去準備飯菜了。但從我們進門2個小時了,小傢伙愣是一動沒動。表姐生氣地喊「還在看電視!安排的作業寫完了嗎?」小傢伙這才悻悻的去了書房,誰知不...

防腦病變、記憶差…做這1招測失智風險(圖)
2021-04-24

提到退休生活,對民眾來說除了考量養老金、身體狀態是否能讓自身擁有良好的生活品質外;莫過於擔憂自己老而失智,無法保留過去青春歲月的記憶!因此,如何預防、延緩失智症上身,更成為現代人的一大課題。其實,想要獲悉自己有無罹患失智的風險,試試自己能否...

孩子有這3種特徵,說明右腦發達,好好栽培很有可能成為「學霸」(圖集)
2021-04-23

智商高低對一個人的學習和事業都有重大影響,而決定智商差距的因素就是大腦發育的程度不同,根據研究表明:人的大腦分為「左腦」和「右腦」,尤其是右腦的儲存量是左腦的1000萬倍。 縱觀世界,有很多的名人都具有超級發達的右腦,比如我們熟知的愛...

午睡過久死亡風險增加30%!科學家揭開「最佳時長」(組圖)
2021-04-23

中午不睡覺,下午就崩潰了。 不管你是工作還是學習,如果能睡個午覺,不僅身體舒服,精神也會好很多,工作效率也會隨之提高。 那麼問題來了: ◆午睡多久最好呢? ◆是不是睡得久,休息得更充分,對身體更好? 並...

有損孩子記憶力的4個壞習慣,現在改還來得及(組圖)
2021-04-09

這驚人的記憶力真的是羨煞旁人! 一位13歲的小女孩賀莉然,在《中國詩詞大會》上,用5分鐘,以一敵百,對出127句帶「花」字詩詞! 此外,她竟還挑戰背誦了乾隆皇帝的4萬首詩詞,1小時萬人飛花令…… 這是什麼神仙小腦袋,太厲害...

雙胞胎,一孩子堅持午睡十年,一孩子從不午睡,十年後差距太明顯(圖集)
2021-04-02

每個人的生活習慣都不一樣,有的人喜歡早睡早起,有的人喜歡晚睡晚起。而有些人有午睡的習慣,而有些人則不喜歡午睡。而這些日常生活的小習慣,會在不知不覺中影響我們。 小美和小麗是兩個雙胞胎,小時候她們長得一模一樣,但是每個人都有獨立...

10個小方法,提高老人記憶力,預防老年痴呆~(組圖)
2021-03-18

隨著年紀的增長,很多老年人的記憶力越來越差,經常有這樣「自問」的經歷:出門的時候關好房門了嗎?出門是要幹什麼來著?鑰匙放哪兒了?對面這個人叫什麼名字?我現在在哪裡? 衰老、食物、藥物、睡眠等,都可能導致老人記憶力下降的原因,怎麼提高記...

吃對食物就能預防阿茲海默症?7 種「好食力」建議,一起吃出健康優化大腦(組圖)
2021-03-15

專注於飲食,可以保持頭腦敏銳並減少嚴重記憶力減退的風險。飲食和生活方式可以影響大腦的功能和認知思維能力,美國心臟協會指出,研究發現堅持地中海的飲食的人比沒有遵守者在認知能力更好,正確飲食還能降低阿滋海默症。美國加州大學舊金山分校的神經精神病...

10種加強記憶力的生活方式(圖)
2021-03-11

也許你不敢承認,但最近你老是忘記——忘記繳水電費、忘記怎麼設定家裡的錄影機、忘記回信、忘記剛剛見過的那個人叫什麼名字;明明記得要打電話,一轉身卻全忘了。怎麼回事,你老了嗎? 明明正值壯年,為什麼腦袋會漸漸不管用?或者你才剛過半...

識字越早越多孩子越聰明?腦科學專家和牛校老師談識字的真相(組圖)
2021-03-02

下面這兩個場景是不是很熟悉? 在生活中,如上面插畫中有同樣遭遇、同等困惑、同級焦慮的爸媽恐怕不在少數。我們懼怕孩子「輸在起跑線上」,又想要給孩子一個快樂遊戲的童年。「識字」就是這個問題的典型縮影。孩子多大學識字合適?有...

為何老是凌晨三點醒來,就無法入睡?中醫:失眠是肺虛肝火(組圖)
2021-02-16

半夜醒來就睡不著是怎麼回事?(示意圖/pakutaso) 一夜好眠,對於容易失眠的人來說,是一種奢求。每個人一生中或多或少都曾有過失眠的經驗,但演變成睡眠障礙,則成了許多臨床問題的症兆。透過中醫脈診儀中發現,失眠與腦部血液循環...

智商高的孩子,通常都有這些「怪癖」,父母別傻傻扼殺了「天才」(組圖)
2021-02-06

對孩子來說,如果有特別的天賦,越早發現越容易把它發展成能力,這對人生有非常大的推動作用。 比如孩子長得很好看,可以學習舞蹈藝術;孩子唱歌很好聽,可以學習專業聲樂知識。 還有一種孩子具備超高的智商,他們通常的表現會異於常人。 ...

研究發現午睡不僅可以讓頭腦更清醒,還可以殺菌(圖)
2021-02-05

最新研究表明,午休不但可以使人思維變得敏捷,也有助於緩解體內的炎症。 科學家們早就知道,獲得充足的睡眠對我們的整體健康至關重要。有研究表明,得到更多的休息時間,可以使一切變得不同。根據發表在《普通精神病學》上的一項研究顯示,在下午的時...

腦科專家:記憶力越來越差?7個大腦「減齡」飲食建議,請收好(圖集)
2021-02-05

隨著社會老齡化得越來越嚴重, 延緩大腦衰老也成為人們日益關注的話題。 人們害怕衰老,一是因為器官的衰老可能會帶來健康問題, 二是害怕隨著年齡的增長,大腦的記憶力、思維能力、靈活度都會下降, 這會給人們的工作和生活帶來...

為什麼孩子能看2小時電視,卻看不了20分鐘書,這篇文章給你答案(圖集)
2021-02-04

周末帶可樂去了許久不見的表姐家,到家時侄子正在看動畫片。為了招待我們,表姐早早安排完侄子當日作業,自己去準備飯菜了。但從我們進門2個小時了,小傢伙愣是一動沒動。表姐生氣地喊「還在看電視!安排的作業寫完了嗎?」小傢伙這才悻悻的去了書房,誰知不...

50歲以後,是養生黃金期,想要健康長壽,每天堅持五個一(組圖)
2021-01-24

人的一生,總要經歷不同的生命階段。而50歲,恰好是一個「養生黃金期」。 俗話說得好,五十而知天命。 人們大多在50歲以後,身體各種潛伏的疾病,便逐漸爆發出來。 所以,50歲以後,也被稱為「危險年齡期」。 如果...

全球每4秒1名失智症患者,小心爸媽不認你!(圖集)
2021-01-16

家裡老人,慢慢的記憶力變差了,容易忘事,有時還會絮絮叨叨,有時候脾氣好像還變差了,和以前有點不一樣了,你雖然覺得有些不對勁,但別人對你說,是老人年紀大了,多多少少都會改變些脾性的,你也信了。 後來,老人不小心摔了一跤,他說自己年紀大了...

長期喝酒的人,突然戒酒反而更傷身體?真是這樣嗎?(圖集)
2021-01-15

正所謂"小酌怡情、大飲傷身",適量飲酒有助於提高胰島素的敏感度,降低糖尿病的風險,還能增加血液中高密度脂蛋白,減少血栓,加速纖維蛋白溶解,降低腎結石的風險。 然而大多數人到了酒場,就像是被施了魔法,再也管不住自己,一頓狂飲,喝到昏天黑...