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缺牙患失智症機率多3倍!多做這件事提升記憶力
2020-10-18

日本有句話是「糊塗活到老,不如爽快一死」。聽起來有點荒唐,但這句話是希望人們在神智清醒、活動自如的情況下迎接死亡並走得乾脆。 日本是全球首屈一指的高齡化社會,2005年的統計指出,65歲以上老年人占總人口20.04%,達到歷史...

退休3年他失智險上身!中醫師點名三餐1陷阱(圖)
2020-10-18

【張鍾元(懷生堂第四代傳人)、張維鈞(懷生堂第五代傳人、台中濟生中醫診所院長)】記憶力減退,關鍵在於澱粉怎麼吃 一般人的觀念都認為澱粉是主食,多吃無害。事實上沒有任何一項東西應該被列為主食,所有的食物都要均衡攝取,尤其大腦非常...

如何讓你提高10倍記憶力—鳥瞰記憶法(組圖)
2020-10-06

一、什麼是鳥瞰記憶法 眾所周知,東西越是生動形象,記憶起來就越簡單。如果把一個有著完整意思的句子拆開,就會使得它失去了文章的固有結合力,記起來當然會加大難度,但並不是所有的回憶和記憶都會被割裂、破壞。為了讓你的記憶力發揮到更佳的水平,...

人類的英雄!探雷鼠找出39枚地雷獲得「動物勇氣獎」抱小金牌燦笑♡(圖/視頻)
2020-10-06

老鼠立大功~一隻叫Magawa的非洲巨鼠在柬埔寨探測出39枚地雷和28顆未爆彈,從而獲得英國動物慈善組織PDSA頒發的「動物勇氣獎」。PDSA成立77年來已經有30隻動物獲獎,Magawa是第一隻獲得這一獎項的老鼠。它是非營利組織APOPO...

中醫提醒午睡有大驚喜 !(組圖)
2020-09-28

秋天這個季節,容易讓我們犯困,顯得沒有精神,那麼,這個時候進行一個段時間午休是很有必要的,午休也能給我們帶來一系列的好處,是什麼呢?一起看看吧。 秋季到了天氣涼爽了許多,很多人都出現昏昏欲睡的狀態,這個時候午睡一下,下午就能夠充滿激情...

年紀大了 每天堅持一個動作 可有效預防腦萎縮(組圖)
2020-09-25

皮膚老了,會長出皺紋、老年斑,我們能看到; 頭髮老了,會慢慢變白,我們也能看到; 但是,大腦老了、萎縮了,如果不去醫院檢查,我們就不能直接看到! 而這不能直接看到的地方,恰恰是最重要的! 01 記憶力下降,腦萎...

3個貌似健康的「好習慣」 或是老年痴呆的禍根 若你有 趁早改(組圖)
2020-09-19

對於衰老,大家可能比較關心自己的容貌和身體的衰老,而對於大腦的衰老可能少有人顧慮。事實是我們的大腦一樣會衰老,而且從30歲後就開始衰老了,到了40歲隨著新陳代謝的降低,腦細胞開始逐漸減退。到了60歲後,大腦更是會以每年15%的速度萎縮,聽上...

靈活的腦力 就從3餐飲食開始(圖)
2020-09-18

思路是否清晰,和你吃了什麼,有相當大的關係。想要精神集中、反應敏捷,不妨從調整食物內容開始。 美國營養學家戴維絲曾說:「營養能決定容貌、言行與心情,無論你是憂鬱或快樂、思路清晰或混沌,對工作感到愉快或厭煩、創新求變或墨守成規,...

每天叩齒50下 可增強大腦記憶力(圖)
2020-09-14

老會覺得忘東忘西嗎? 每天叩齒五十下,可拉動頭部肌肉、促進血液循環,增強大腦記憶力。

大腦每十年縮小2%!美國名醫四招教你增強記憶力!
2020-09-03

你是否也曾經憂慮過年紀一大,開始常常忘東忘西,是一種失智的表現?到底怎麼樣算是失智、怎麼樣又算是記憶力衰退?到底要如何提防?在《醫生,我這樣正常嗎?》一書中,美國健保首席醫生約翰‧懷特將帶我們深入瞭解,並且提供四招有用小撇步,讓你天天實踐就...

想提高記憶力 預防腦痴呆 就多按這個穴位!(圖)
2020-08-28

"想不起對方的名字。」"自己是不是慢慢變痴呆了呢?」這些是年紀大了,不管是誰都會有的煩惱。 我曾在整理文件的時候,平常應該能很快就寫出來的簡單漢字,突然想不起來,非常的震驚。 對於記憶力逐漸衰退,或是有痴呆症的不安時,有...

熬夜後補一覺就行?看完這篇你就不這麼想了…(組圖)
2020-08-20

「看完這集劇我就睡覺!」 「看完這章小說我就睡覺!」 「贏一局遊戲我就睡覺!」 結果……大家都知道,畢竟人類的本質是真香。 然而熬夜一時爽,大腦火葬場。第二天起床後,生活常常會出現各種 BUG。 (本文所指「熬...

為什麼學霸和有錢人都愛運動?只是為了健康?真正的原因是這樣(組圖)
2020-08-14

有一個這樣的新聞:17歲的成都姑娘王怡茜被一個超級厲害的商學院——賓夕法尼亞大學沃頓商學院與生物科學雙學士項目錄取!更令我們感到驚奇的是,這位「學霸姑娘」還是學校排球隊主攻。 王怡茜除了要應付普高的課程,還要準備出國留學考試,晚上熬夜...

終於找到老年痴呆的「禍根」了 若有這2個習慣 勸你早點改掉(組圖)
2020-07-17

老年痴呆症是中樞神經系統變性病,起病隱匿且呈現慢性進行性,患者的認知功能、記憶力以及語言能力發生障礙、人格發生改變等,嚴重影響社交和生活功能。老年痴呆症除了和遺傳有關外,也跟不良的壞習慣有關,特別是以下2個壞習慣。 哪兩個壞習...

哈佛女校長:多帶孩子去陌生的地方 孩子將來的格局和層次不一般(圖集)
2020-07-16

「世界那麼大,我想去看看。」這句話在前段時間風靡整個網絡,我想這句話應該是說出了每個人的心聲。其實認識世界的方法有很多種,通過書籍、影像資料、和他人聊天等各種方式都能幫助我們了解世界,但沒有哪一種比「身臨其境」的體驗更有效。 ...

得了抑鬱症的人 嘴裡總會掛著3句話 不要習以為常(組圖)
2020-06-28

抑鬱是一種心理狀態,很多人都會有,但是當這種狀態嚴重到一定程度,它就是一種疾病,也就是抑鬱症。病人可能因為個人性格、壓力或者是生活環境而出現抑鬱症。 很多人聽說過這個疾病,但是對這個疾病的了解只停留在「情緒低落」上。 抑...

大腦衰老 記憶力下降 ?3招還大腦「年輕」(圖)
2020-06-13

研究指出,人類的腦細胞活性在20歲左右時達到顛峰,之後大腦內部的神經傳導物質乙醯膽鹼和促進腦細胞活化的營養素,會隨著年齡增長而逐漸減少;很多人不知道,大腦也會隨著身體慢慢變老,年齡越大,衰老速度就會越來越嚴重,特別是60歲的時候,很多老年人...

每天堅持一個動作 腦不萎縮 80歲不痴呆(組圖)
2020-06-11

皮膚老了,會出皺紋、長老年斑,我們能看到;頭髮老了,會慢慢變白,我們也能看到;但是,大腦老了、萎縮了,如果不是去醫院檢查,我們不能直接看到!而這不能直接看到的地方,恰恰是最重要的! 年紀大了記憶力就下降不是必然,腦萎縮才是根源...