有科學家用了3年的時間，對近7百名百歲老人跟蹤研究。發現他們不易生病，健康長壽的秘密是：擁有一個好的心態。深以為然，元代醫學羅天益也說過：心亂則百病生，心靜則萬病息。內心混亂，欲望開始叢生，就容易招致病魔。而內心平靜，和悅之氣升起，就可以百病不侵。一種豁達開朗的性格，一種不愛較真...
養生養身有道...據中國老年學會調查，在百歲老人的長壽原因中，遺傳基因占15％、社會因素占10％、醫療條件改善占8％、氣候條件占7％，其餘60％則取決於老人自己。這些百歲老人們長壽的原因只有一個，不是飲食，不是鍛鍊，而是心態！有一位94歲的老人，鶴髮童顏，...
藥療不如食療，食療不如心療。從一定程度上講，再好的藥品不如合理膳食，再好的膳食也不如擁有好心態。我們平日裡各種不良情緒都會使身體發生變化。比如，生氣時會出現脈搏、心跳、呼吸加快等症狀；憂傷時會使消化腺分泌的消化液減少，食慾減退；恐懼、說謊會使中樞神經緊張，...
藥療不如食療 食療不如心療這副「心療」處方 請收好！
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