關於鍛鍊,通常大家會想到去健身房鍛鍊肌肉、在戶外跑步訓練耐力等等,我們花了很多時間專注於改善我們的身體,那麼你有想過大腦也需要鍛鍊嗎?你知道除了外在的肌肉需要鍛練之外,我們的大腦也需要好好的健身一下嗎?大腦適應性的基本原則是:多樣性和好奇心。當你發現自己有任何一件事已經上手到和吃...