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祖輩流傳的養生經驗 趕快收藏(組圖)
2024-03-30

1、早不酒,晚不茶。2、睡前泡腳,勝吃補藥。3、春捂秋凍,無病無痛。4、五穀加大棗,勝吃靈芝草。5、頭要涼,腳要暖,肚子要不滿。6、春三月,早臥早起;夏三月,夜臥早起;秋三月,早臥早起;冬三月,早臥晚起。7、出汗不迎風,跑步莫凹胸。8、大蒜是個寶,常吃身體好。9、寒從腳上起,病從...

養生打油詩,背下來,能頂半個老中醫!(組圖)
2023-03-18

萬物蔬菜養生寶,飲食多樣經您調。白菜利尿解毒素,黃瓜減肥有成效。蘿蔔消食開脾胃,蘑菇抑制癌細胞。清熱解毒馬齒草,鹽醋防毒消炎好。夏吃絲瓜通脈絡,芹菜能降血壓高。花生能降膽固醇,生梨飯後化痰好。木耳抗癌素中葷,蓮藕除煩解酒妙。山楂減肥除疝氣,山藥益腎降糖尿。利腸通便食豬血,氣短虛弱...

正氣虛弱 邪氣必然強:不想身體「積濕成癌」這些食物及時補!(圖)
2020-09-01

癌症:與寒濕脫不了干係《黃帝內經》提到,腫瘤的病因是邪氣居其間久而內著"。意思是,當致病因素侵入人體,長期停留在體內,就會引起機體的病理變化,導致機體某一局部組織的破壞或增生,逐漸形成一個腫物—腫瘤。氣血補足了,不因寒濕而生腫瘤中醫認為,腫瘤是由於陰陽失調...

久視傷血、久臥傷氣、久坐傷肉、久立傷骨久行傷筋(附五勞調理)(圖集)
2020-03-28

冰凍三尺非一日之寒,中醫認為,很多疾病的產生並不是一朝一夕之事,而是由於長時間的不注意而引起的。《黃帝內經》所提到的五勞所傷中:久視傷血,久臥傷氣,久坐傷肉,久立傷骨,久行傷筋,不要以為睡懶覺是一種享受哦,久臥也會岀病的!真正是過度過逸均可致病!五勞,即五...

你想知道的---這裡都概括了(組圖)
2020-02-20

在春季,趁著陽光燦爛的日子,正是養精蓄銳的好時機。養足精神,調理好心態,勿發怒氣,因怒易傷肝,身體血氣運轉才能暢通。此舉是重症肌無力患者春季養生的關鍵。情志變化對重症肌無力病情會有所影響,只有精神和心理狀態保持穩定,才能做好接下來的養生之步。春季從立春開始...

這類人不易感染武漢肺炎!名中醫傳授自我調養法(組圖)
2020-02-02

武漢肺炎疫情蔓延,有些感染者無條件就醫,而平時體質弱的人和老人也容易染病。中醫如何提升衛氣抵禦武漢肺炎?(Shutterstock)面對武漢肺炎不斷蔓延,無人願遭波及,如何養身防疫?行醫30餘年、有600多年家族中醫承傳的中醫師舒榮,分享中醫提升自身的衛氣...

超實用!中醫8大體質最全調養方!(組圖)
2019-04-21

01.如果你常手腳涼:陽虛體質 陽虛體質在曰常生活中經常會出現畏寒怕冷、手腳冰涼、尿頻、常腹瀉、出汗多、神疲乏力、皮膚暗沉等現象。身體胖而發白,或者面色淡白。經常四肢發懶,怕冷,喜歡讓身上感覺溫暖。 調補方:韭菜炒蛋、當歸生薑煲羊肉湯 平時的飲...

10個女人6個宮寒 怎樣調理效果好(圖)
2017-12-15

很多妹子有宮寒的問題,嚴重的宮寒還會導致女性不孕,所以如果你有宮寒的話,一定要先調理,那麼宮寒如何調理呢?一起來了解一下吧。 問: 您好,前幾天我去看中醫,診斷說我宮寒,該怎麼調理呢? 專家解答: 「子宮寒,百病生;子宮暖,氣色佳。」中醫認為月經不調、...

更年期症候群是哪些因素引起的 四大調養方法你可知道
2017-10-03

更年期症候群的出現對女性的日常生活和身體會有嚴重的影響,它的出現原因也是多方面的,而且病情也各不相同,我們要注意正確的調養方法。更年期症候群原因1、壓力太大:現在生活節奏過快、壓力過大、精神緊張,是導致女性更年期提前的一個主要原因,特別是一些競爭激烈、工作...

十年的脾虛該怎麼調養?(圖)
2016-12-28

有網友在值乎上提問:55歲,大便不成形,吃涼的就腹瀉,吃素,很少吃葷,多說話會有氣無力,舌頭有齒痕,十年多了,該怎樣調理? 這是個典型的脾虛,大便的情況一方面是脾虛本身引起的,另一方面也和長期吃素有關。油膩的、熱量高的食物是現在人飲食大忌,因為會促成糖...

久咳不愈的良藥,萬人分享!(組圖)
2016-03-29

坊間治咳的偏方多不勝數,應依照個人咳嗽類型的不同以及體質需求,來選擇最適合的飲食調養方式。 久咳不愈食療方。 材料:桔餅1粒、生薑3片、紅棗2粒、水300毫升 做法:全部材料放入燉盅,燉20分鐘即可。 咳嗽類型可分為4種 咳嗽有外感咳嗽和內傷咳嗽之分,...

脾胃虛弱該如何調養(圖)
2014-11-05

日常生活中我們總說怎麼吃都不胖的人是脾胃虛弱。脾胃虛弱是中醫名字術語,造成脾胃虛弱的原因有很多,先天稟賦不足,或素體脾胃虛弱;或後天失於調養,或飲食不節,饑飽失常,或勞倦過度,憂思日久,損傷脾胃;或年老體衰,或大病,久病之後,元氣未復,失於調養,均可使...

美麗女人是這樣調養出來的
2012-10-27

有很多女孩子為了瘦身,找尋各種瘦身方法,但凡說可以減輕體重的就一定要嘗試一下,從不管是否會影響健康,影響自己的皮膚,什麼蘋果減肥法,雞蛋黃瓜減肥法,放棄主食的減肥方式等等。其實大家減肥的目的就是讓自己更漂亮,更自信一些,但千萬不要忘了,健康才是美麗的基礎,...

中國人的九種體質及其調養
2012-02-09

  平和體質 「身體倍兒棒,吃嘛嘛香」,再加上睡眠好、性格開朗,社會和自然適應能力強,典型的平和體質。此體質的人不愛得病。    調養方式:吃得不要過飽,也不能過飢,不吃冷也不吃得過熱。多吃五穀雜糧、蔬菜瓜果,少食過於油膩及辛辣之物。運動上,年輕人可選擇跑...