生活中不少人都會出現便秘的現象，並且還伴有明顯的腹脹、腹部堅硬以及消化不良、食慾差等一系列症狀表現。而出現這些問題時，很多人會選擇吃一些無花果，達到排便的功效。那麼，無花果真的能夠起到通便效果嗎？一、新鮮無花果清腸潤燥新鮮的無花果當中含有非常多的膳食纖維，這些膳食纖維有著刺激腸道...
聽說揉腹有好處，很多人開始自行式揉腹，可堅持一段時間後，也沒見對身體健康有益，難道我揉錯了？揉腹應該怎麼揉？揉腹功，在中醫上是一種養生之法，這種方式能夠培益中氣，也是少林派練氣的入膜之法（易筋法），據傳是達摩大師所創造的。如果四肢百骸之中沒有筋，就沒有勁力，人會變、氣力不足、人沒...
喝茶也是很有講究的，不僅是茶道，時節也很重要。人們常說，春飲花茶可以驅除冬天積存在體內的寒氣，促進陽氣的產生；綠茶性味苦寒，夏天飲用可以消暑去熱，解毒止渴；青茶不冷不熱，秋季飲之能消除體內餘熱，恢復津液；而紅茶味甘性濕，含有豐富的蛋白質，冬季飲之能助消化，補身體，使身體強壯。總的...
紅茶菌是由紅茶、白糖和水釀製而成。富含對人體有益的物質，對人體健康有頗多的好處。紅茶菌的歷史悠久，既好喝又有保健作用。今天小編就帶你認識下紅茶菌的作用以及紅茶菌都有哪些禁忌了。紅茶菌的作用：紅茶菌，也稱海寶，有些地方稱為胃寶。因其富含各種對身體有益的成分，...
土豆是家常菜的一種，許多人都喜歡它的口感。現在的女生因為迫切想要減肥，也從土豆中窺見了減肥機會。土豆澱粉含量多，確實容易給人一種飽腹感，減少食量而達到減輕體重的目的。除此之外，它健脾和胃的功效還可以防治一些腸胃疾病，比如便秘、十二指腸潰瘍等。接下來就給...
