笑是我們最常見的表情之一。人們常說,愛笑的人運氣不會太差,其實,經常笑一笑,身體也不會差。俗話說,一日三笑,人生難老;笑口常開,百病少來。多項研究顯示,愛笑的人可能比同齡人更長壽。受訪專家南方醫科大學心理學系副教授楊雪嶺南方醫科大學南方醫院腫瘤科主任醫師尤長宣笑,專家眼中的長壽秘...
鍛鍊身體,增強免疫力是我們常聽到的。這個免疫力到底是什麼呢?免疫力,是人體自身的防禦機制。免疫力低下的人無法抵禦病毒侵襲,比正常人更容易患病,所以預防疾病的關鍵就是提升免疫力。同時,免疫力就像血壓、血糖,低了不是好事,容易引起細菌和病毒的感染;但太高也是病...