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豆製品是痛風的「催化器」嗎?醫生勸告:真該少吃的,或是這10物(組圖)
2023-01-05

痛風,是一種代謝風濕病,由於長期高尿酸血症導致尿酸鹽沉積,影響到關節、腎臟而出現的一種急性、慢性炎症反應。痛風患者經常會在夜晚出現突然性的關節疼,發病急,關節部位出現疼痛、水腫、紅腫和炎症,疼痛感慢慢減輕直至消失,持續幾天或幾周不等。想要降低體內尿酸水平,那麼就應該控制高嘌呤食物...

豆製品,是痛風的「禍根」?醫生闢謠:這幾類食物建議少碰或不碰(組圖)
2022-12-12

一直以來,在老百姓的觀念里,痛風病人,那是不能吃豆製品的,這二者之間就像是一對冤家一樣。現實中也有不少非專科醫生、營養師等在和患者宣教時往往也會強調說,豆製品的嘌呤含量高,有高尿酸以及痛風的人最好不吃或者少吃。事實真是這樣嗎?臨床醫生為您深度闢謠!痛風惹上身,是誰在作怪?相信有痛...

多吃牛肉身體壯?提醒:中老年人,這4種食物別捨不得吃了!(圖)
2022-11-25

牛肉,在多數人的印象中,要比其他紅肉,如羊肉、豬肉,更有助於強身健體,為機體提供優質蛋白質、人體所需的必需胺基酸等營養成分。並且,自古以來,牛肉就有補氣血,功能如同黃芪。在中醫上還有牛肉可強身健體、補中益氣、強筋健骨、止咳化痰的作用。從現代營養學上來看,牛肉中的肌氨酸含量較多,恰...

為何中國痛風者越來越多?「禍根」是豆製品?醫生:4物嘴下留情(組圖)
2022-11-17

痛風在古代被稱為「王者之疾」,一般高發於皇宮貴胄,並且「重男輕女」。根據有關數據顯示,中國有近2億高尿酸血症患者,8000多萬痛風患者,患者數量仍在增長。如今痛風已是一種比較常見的疾病,也被稱為「富貴病」,只因如今人們生活條件變好了,飲食也多樣化,攝入了過多的嘌呤而誘發痛風。如今...

蝦皮、骨頭湯不補鈣!真正給孩子補鈣的食物排行榜快收好,別再亂花錢了!(圖)
2022-11-04

補鈣這個話題一直是大家非常關注的,雖然人人都有補鈣意識,但未必人人都懂補鈣,甚至還有很多人覺得,補鈣是小孩和中老年人的事兒,這種看法顯然是錯誤的。人的骨密度在25歲左右達到頂點,然後在30多歲就開始緩慢下降。趁年輕補補鈣,讓骨質打好基礎,未來患骨質疏鬆的風險就會小一些。所以,無論...

豆漿、豆腐、豆花、豆皮,常吃豆製品,這些好處不請自來(圖)
2022-11-02

豆漿、豆腐、豆花、豆皮、腐乳……一顆大豆,被我們做出了百樣吃法。而豆製品含豐富的蛋白質,還有鈣、鎂、鉀、大豆異黃酮、B族維生素等營養物質,對身體益處很多。一、豆製品的好處,出乎意料1利於膽囊健康上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院發表在《科學通報》上的一篇論...

關於豆製品的那些小疑惑,一次說清楚(組圖)
2022-10-21

痛風就不能吃豆製品了嗎?可以適量吃。大豆雖然是高嘌呤食物,但在做成豆製品的過程中,經過浸泡、擠壓等多道工序後,嘌呤的含量就大大降低了。另外,我們人體血液中大約有80%的嘌呤其實是人體自行產生的,所以從飲食中攝入的嘌呤對血液中尿酸含量的影響其實並沒有那麼大。所以痛風患者可以適量吃點...

中國超千萬人患痛風,「禍首」是豆製品?這3種食物才是嘌呤大戶(組圖)
2022-10-02

龔先生今年36歲,正值青壯年時期的他卻已經有六年的痛風史了,尿酸更是經常處於600、700umol/L左右,總是降不下來。平常總是隔段時間就被痛風所困擾,不但腳踝關節很痛,而且走路也會受到影響,總覺得自己痛風一發作,就成了家裡拖後腿的人。而且,由於痛風經常發作,整個人都看起來臃腫...

三餐必備的食物是什麼?每一餐都不一樣,你吃全了嗎?(組圖)
2022-09-22

早餐必備:雞蛋+主食+牛奶早餐,不管吃中式還是西式,有三寶都是值得推薦的,即:雞蛋、主食和牛奶。1.雞蛋雞蛋富含蛋白質、卵黃素、卵磷脂、多種維生素和礦物質,還含有豐富的DHA和卵磷脂,對神經系統和身體發育都有很大好處,還對提高記憶力有幫助。因此,我們說,每天的營養是從早上的一個雞...

不得不熬夜 做這些事可以讓你減少傷害(圖)
2022-08-23

很多人在不得不熬夜後,也想著能有各種方法可以補救,這樣就能減少一些熬夜對身體上的傷害,他們通常會疑問熬夜後如何恢復?有沒有什麼方法可以緩解熬夜帶來的傷害呢?

每天堅持一個動作,腦不萎縮,80難痴呆!(組圖)
2022-08-13

皮膚老了,會長出皺紋、老年斑,我們能看到;頭髮老了,會慢慢變白,我們也能看到;但是,大腦老了、萎縮了,如果不去醫院檢查,我們就不能直接看到!而這不能直接看到的地方,恰恰是最重要的!年紀大了,記憶力下降腦萎縮是根源年紀大了,記憶力就下降不是必然,腦萎縮才是根源。很多人以為年紀慢慢大...

癌細胞最喜歡吃的早餐,看你中招了嗎?提醒:3種早餐真的要少吃(圖)
2022-08-10

俗話說民以食為天,一日三餐作為人體維持正常活動的能量供給,哪頓都不能少。早餐更是被專家提倡要吃好,那什麼樣的早餐最健康呢?你知道哪些早餐是癌細胞偏愛的嗎?跟著小九來一起看看吧!一、早上什麼時間吃早餐最健康?早餐作為一天中最重要的一餐,不但要吃,還要吃的健康,那早上什麼時間吃早餐最...