眾所周知，乳製品對人體有好處。但該喝多少牛奶，喝什麼樣的牛奶，眾說紛紜。很多人擔心，牛奶里的脂肪含量高對心血管不好。.....................................................................................
一、營養成分鮮牛奶最大新鮮牛奶中帶有許多身體所需要的礦物，例如鈣、磷、鉀等，這種對小孩的生長發育和新陳代謝調整都起著非常大的功效。而它所獨有的乳清蛋白針對身體又具備更關鍵的營養成分作用，由於乳清蛋白溶解後得到的半乳糖針對小寶寶的大腦發育特別是在關鍵；另一方面，乳清蛋白在人體腸道可...
牛奶牛奶為我們提供重要的營養物質，包括鈣，蛋白質，維生素B12，維生素A，維生素D，核黃素(B2)，鋅，磷和碘。牛奶蛋白的數量和質量很高，乳清和酪蛋白均含有全部9種必需胺基酸。牛奶在骨骼健康中起著重要作用，並且是膳食中鈣的特別豐富的來源。研究確定了可最充分...
美國前實境秀女星兼現任網紅史蒂芬妮（Stephanie Matto）靠著瓶裝屁生意賺到20萬美元，卻在近日宣布退休，原因是她為了擠出屁來賣，近兩個月一直在吃豆類與雞蛋等脹氣食物，結果引發胸痛而緊急就醫。美國前實境秀女星兼現任網紅史蒂芬妮覺得賣瓶裝屁會是一個...
在人的漫漫一生中，兩個頭兒和一個中段期最容易缺鈣。兩個頭兒的第一頭兒，就是在新生兒期、嬰幼兒期、青春期的孩子們因生長發育的需要，對鈣的攝入需求較大。飲用牛奶的數量一般成人每日總量以250～500ml（1～2袋）為宜。每次飲用量不宜超過250ml（1袋）。如...
