什麼是必需脂肪酸?我們都知道飲食均衡的重要性,有一種脂肪酸,就是人體不能合成,必需從食物中攝取的——它就是必需脂肪酸。必需脂肪酸分為亞油酸和α-亞麻酸兩種。攝入不當的危害有哪些?如果人體缺乏,可引起生長遲緩、生殖障礙、皮膚損傷以及肝、腎、神經和...