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睡前若有這5個行為,難怪你的腸胃不好,趁早改掉(組圖)
2022-09-12

消化系統功能良好離不開健康生活方式養成,其中飲食恰當很關鍵。但是,有的人在飲食這件事情上犯錯誤,暴飲暴食,攝入暗藏風險的食物,身體無法正常消化,甚至出現感染,炎症,後續腸胃疾病會發生。另外,睡覺前某些行為也會導致腸胃疾病高發,應該提前了解,做好預防措施。1、愛吃宵夜腸胃疾病出現是...

經常被催促的孩子,行為模式已經悄悄改變,家長卻還不「自知」(圖集)
2022-09-06

催促孩子,是每位家長都會做的事情。而且,還可能因為催促而產生負面情緒,對孩子大吼大叫、摔東西等。被催促和沒催促的孩子,行為模式不同帶大寶去上畫畫課,他去得比較晚,下課後還在意猶未盡的畫畫。我只能等著,希望他儘快畫完巨作,趕緊回家吃飯。當時我心裡有些不耐煩的,但沒表現出來。畢竟,同...

患有甲狀腺疾病的人,大多有這4個行為,若你有要早改(組圖)
2022-09-02

甲狀腺作為重要的內分泌器官,要保持功能良好應該注意正確生活習慣養成。但越來越多的人出現甲狀腺疾病,包括甲狀腺炎、甲狀腺結節、甲狀腺功能亢進症或者甲狀腺癌等。無論哪一些疾病入侵都會給身體帶來傷害,需了解疾病誘發的根源是什麼,儘量避免。身體保持健康,生活品質才可以提高。1、經常出現負...

4個生活習慣,都會讓血壓升高?尤其是第4個,升高血壓速度很快(組圖)
2022-08-29

不知從何開始,身邊被確診為高血壓的人群越來越多,尤其是家裡的老人,極易出現三高的現象,血壓高、血脂高、血糖高的現象。其中,不能小看的血壓高,它不僅僅會對心臟施加壓力,還會影響血管,甚至因為血壓水平不斷上升後,增加心肌梗死、腦梗的發生危險。除了常見的高血壓,主要分為的兩種類型(原發...

「氣到胃疼」有科學依據!原來胃還是個情緒器官(組圖)
2022-08-25

為什麼生氣的時候有人會感到胃疼有人生氣或緊張會出現打嗝、胃痙攣……負面情緒和胃疼之間的聯繫是巧合還是必然呢?氣得胃疼有科學依據為什麼生氣、緊張時會胃疼?這要從胃的結構和功能說起胃部的基本功能是接受食管中食物且初步消化,同時分泌的胃酸和胃蛋白酶參與食物消...

當你忍不住吼孩子,請靜下心來看看這8句話,太管用了(組圖)
2022-08-06

吼叫和指責,換不來孩子的自省。批評孩子,有些底線不能碰,結果只會適得其反。當孩子犯錯、不聽話的時候,父母總是容易發火、吼叫、甚至打罵孩子:你再不聽話,我就不要你了!你能不能不要總是找麻煩!你怎麼這麼笨?豬腦子.....這樣的批評教育,不僅無效,甚至還會起反作用。劍橋大學心理溝通課...

5個驚人的黃金效應,讀懂改變一生(組圖)
2022-07-14

每天,一個人從早到晚,至少要做30000個抉擇。而其中的90%,都是我們憑著慣性,在無意識中完成的。而強大的慣性背後,其實是由我們的心態決定的。願你能從下面這6個心理學效應中,學會識別自己的心態,不被慣性左右人生。Vol.1布利丹效應:果斷抉擇所謂布利丹效應,是說有些人在面臨選擇...

原來所有的「養生」都是徒勞的,看完後不再糾結了!(組圖)
2022-07-01

人生在世,一切順其自然。如果為了刻意追求長壽、健康,就去各種養生、食補,比如你非常不喜歡吃枸杞,偏偏要泡枸杞茶,這已經是違背了你生命的本質,生命又怎麼可能健康的呢?話再說回來,即使這樣使你長命百歲了,但也是違心而苟活的。你的生命又有什麼意義?生命唯一的尺度,是你能否按照自己的內心...

媽媽們注意咯,這13個壞習慣容易被孩子模仿!(圖集)
2022-06-29

父母是孩子的第一任老師,是孩子模仿和學習的對象。因此,父母的言行舉止,甚至脾氣秉性都會潛移默化地影響孩子。1.自己勤儉,對孩子卻大手大腳【害處】有的家長*省吃儉用,對孩子卻出手大方,以為這樣是愛孩子,可除了讓孩子學會奢侈、不懂回報和付出、沒有良好的理財意識,反倒不能讓孩子明白一些...

孩子做事越催越慢?家長試試這3個方法,不用催,也能快起來(圖集)
2022-06-28

磨洋工三個字,許多年輕人聽到恐怕都會會心一笑,自己小時候沒少因為做事拖拉被父母責怪。可是當這些年輕人成為父母后,這會心一笑就成了滿臉苦笑了,沒轍兒,自己的子女現如今也繼承了自己當年的優良傳統。兜媽最近天天早上都能碰見鄰居小朱一邊送孩子上學,一邊數落孩子:快點!快點!再不快點你今天...

為什麼孩子做事總是拖拉?可能是這項能力出了問題(圖)
2022-06-25

在北京兒童醫院精神科門診,醫生時常會遇到因為孩子做事總是拖拖拉拉而前來諮詢的父母。家長們很是苦惱,好像用什麼辦法都對孩子沒什麼幫助,遲到、完不成作業成了家常便飯。怎麼辦?精神科醫生王芳根據臨床遇到的情況,通過梳理和總結髮現,家長口中的孩子拖拉最常見的有以下3種情況。1.拖延症嚴重...

將負面情緒給孩子,已成當代家長的通病,記住!孩子不是垃圾桶(組圖)
2022-06-09

有一天晚上,我正準備入睡,突然手機響了,看到來電人我很驚訝,因為那是我在機構擔任孩童教育心理師時候認識的一個9歲小女孩,因為換了工作後就沒有見面的機會,但平時節假日孩子都會用自己的兒童電話手錶給我發節日祝福簡訊,這麼晚突然來電。接通電話的那一刻,我還沒準備好開口,孩子悽厲的哭聲就...

孩子會''發怒''很正常,如何引導''良性發火''是關鍵,家長要注意(組圖)
2022-06-08

在我們的生活中,有一些家長會說到自己家孩子很暴躁,就像是一個行走中的小火藥,一點就炸,這讓作家長的感覺到很焦慮,因為孩子這個脾氣導致孩子波動很大,人際交往也受到影響,擔心孩子是不是出現什麼性格或者心理上的問題了。還有一些家長,總是刻意的讓孩子不要生氣,不要哭鬧,認為這樣孩子就可以...

心理學:當你無法抑制自己的負面情緒時,就嘗試這樣做(組圖)
2022-03-30

負面情緒來的時候,你抓狂的樣子自己知道嗎?如今的負面情緒,似乎已經從早期的抓狂、煩躁、憤怒、厲聲尖叫、想打架鬥毆、殺人放火等極端外化的形式和內容,悄悄轉變成了一種十分符合現代文明社會要求的方式:表面陽光開朗、光彩照人,背後以淚洗面、毫無生存動力、動不動就想割腕自殺的抑鬱症。當一個...

情緒管理,從接納孩子的負性情緒開始(圖)
2022-02-06

(一)責怪孩子之前,先想一想自己是什麼樣的一個人?今天我們討論的主題是情緒,所以下面列舉的幾個例子,我並不說具體問題的具體解決辦法,重點是讓家長對比一下自己的情緒和孩子的情緒。[網友1]我兒子個性太強,脾氣暴躁,如果你不滿足他,他就哭鬧,偶爾還打人,怎麼說...

一到晚上就莫名其妙難過?夜晚更容易emo的科學原因找到了!(組圖)
2022-01-30

到點了,該emo了。這是無數午夜心碎人的slogan。emo,被中國新聞周刊評為2021年度十大熱詞之一,全稱emotional hardcore,原本指的是情緒硬核化饒舌,現在更多被用在表達喪、難過等負面情緒。深夜e個人momo地哭,這看似調侃,但實際上...