最佳的運動方式是什麼?有人說游泳,有人說跑步,有人說爬山,有人說打太極,有人說跳廣場舞,但是還有一種運動方式,可以說是老少皆宜,那就是走路,走路是一種有氧運動,它對場地的要求不高,在跑步機上可以走路,在操場上可以走路,在江邊上可以走路,走路可以隨時隨地進行...
隨著年輕的增長,男人的身體會發生潛移默化的改變。壽命短的男人,走路會有五個信號,你若一個沒有,說明很健康!判斷一個人是否長壽,走路是一個重要的信號,我們都知道,長壽的人,即便年齡很大,但精神狀態依然很好,走起路來依然精神抖擻。走路是一件普通但非常有效的運動...