相信很多糖友都知道運動對2型糖尿病的獲益很大，不僅是2型，對1型糖友也很有好處。相關研究顯示：糖尿病患者經過6個月有監督的集體運動後，胰島素敏感性的提高歸因為運動強度，但是糖化血紅蛋白的減少卻主要歸因於運動量的多少。運動對代謝的療效在運動能力沒有改善的前提...
