編按：長輩常因肌少症導致下肢無力，跌倒後易陷入「越不動、越無力」的惡性循環。及早透過居家照護介入能逆轉退化，有效降低防跌風險，包括留意居家安全環境、日常移動方式、營養補給與運動等。72歲的王伯伯平時仍維持散步習慣，看起來活動力尚可。但近幾個月，他開始感覺腿越來越沒力，走路變慢、步...

走路發飄、腳底發軟，仿佛踩了一團棉花。不少老年人覺得這是年紀大，腿腳不利索了。排除帕金森病、頸椎病等疾病後，這可能是足底的地基鬆了。如果說腰腹是穩定身體的核心，那麼足底也有類似的小核心，是人類在適應直立行走過程中進化出的特殊結構。足核不穩，走路像踩棉花雙足是負重、行走、維持站立的...

隨著年齡的增長，身體機能逐漸衰退，特別是當一個人步入75歲以上時，各種健康問題往往會更加頻繁地顯現出來。這個階段，老年人不僅在生理上表現出不同程度的退化，身體對外部刺激和疾病的耐受度也大幅降低。因此，為了提升晚年生活的質量，降低健康風險，醫生和專家都一致建議，75歲以上的老年人應...

人老了，身體機能逐漸下降，這是正常的生理現象。但隨著年紀的增長，老年人的健康問題也會逐漸增多。很多人認為，老年人的最大擔憂是身體虛弱、疾病纏身，實際上，除了這些常見的問題外，很多老人忽視了另外三大健康隱患，其中兩大隱患常常被許多老年人忽視，甚至沒有意識到它們的嚴重性。這三大隱患分...

大陸女星楊冪7月3日出席電影活動，上台時因踩到過長裙襬而跌倒。不過她迅速以蹲姿起身，拉著裙襬繼續完成典禮流程，僅用10秒時間就從跌倒到站穩並發言，無縫銜接的臨場反應令人驚嘆。

4月12日，一位網友發布動態沉痛悼念自己的姐姐，從文中可以得知，網友姐姐名叫賽賽，年僅23歲。儘管在患病期間家人竭力挽回，但無情的病魔依舊沒有半分留情，最終帶走了這條鮮活美好的生命。此外，網友也分享出姐姐生前的諸多靚照，從中可以看出賽賽年輕美貌，氣質頗為溫婉，倘若不是病魔的侵襲，...

老年人的兩大隱憂：跌倒與孤獨，你了解多少？張大爺昨天在廁所摔了一跤，沒人發現，就那麼躺了一夜……鄰居李阿姨滿臉憂慮地講述著，她擔心的不僅僅是張大爺摔傷的腿，更揪心的是：他意識清醒，卻根本起不來，這多嚇人啊！這樣的場景，在不少社區都屢見不鮮。人一旦步入老...

很多人都知道，走路是我們最自然、最基礎的運動方式之一，尤其是對於老年人來說，走路不僅能幫助保持健康，還能緩解衰老帶來的各種問題。然而，長期走路到底對老年人的身體健康有什麼實際好處呢？又該如何走路，才能真正收穫最大益處呢？作為一名曾經在醫院工作過的醫生，我非常理解老年人面臨的健康挑...

老人安全要重視預防跌倒老年人骨質疏鬆症的患病率很高，生活中簡單的跌倒都有可能造成骨折，引起嚴重後果。據統計，跌倒位於導致傷害死亡原因的第四位；而在中國65歲以上老年人中則為首位，且跌倒死亡率隨年齡的增加急劇上升。跌倒導致的髖部骨折是老年人的常見損傷之一，由其引發的併發症導致老年人...

奧斯本一次意外受傷後，就持續打嗝長達68年。示意圖，非當事人。（ingimage）愛荷華州一名男子因為一次意外受傷，想不到從此他就開始不停打嗝，時間長達68年，甚至還因此創下金氏世界紀錄。據《紐約郵報》（New York Post）報導，奧斯本（Charles Osborne）...

根據國營比利時通訊社報導，比利時總理德克魯從腳踏車上摔下來，短暫失去知覺，但醫院檢查顯示沒有永久影響。比利時通訊社（Belga News Agency）引述總理辦公室的說法指出，47歲的德克魯（Alexander De Croo）昨天傍晚與兒子在法蘭德斯區（Flanders）住家...

跌倒是老年人事故死因第二名！根據統計，65歲以上事故傷害死亡原因，跌倒是僅次於交通事故的第二位。年長者跌倒最主要原因不外乎兩件事，身體機能退化或是外在環境因素。醫師呼籲，家裡有長者應該鼓勵多運動來避免延緩生理機能退化、避免跌倒。老人這原因致死率比生病更可怕！用6招改善肌耐力、預防...

美國總統拜登昨（22）日結束4天出訪行程，回程前他批評普丁暫時退出核子武器裁減條約的決定是「重大錯誤」。當他從華沙搭機，準備返回國門時，不料在登上空軍一號專機時，滑了一跤，不禁讓人想起他兩年前剛上任時，也曾在登機時連跌了好幾次。

美國總統拜登（Joe Biden）2月22日結束波蘭華沙（Warsaw）的訪問，並乘坐空軍一號（Air Force One）返回華盛頓，惟當他步上梯級登機，期間竟再次不慎跌倒。片段顯示，拜登當日在華沙蕭邦機場登上空軍一號，惟步上梯級時卻不慎跌倒，不過他隨即重新站起，並在進入機艙前...

這兩天天氣不錯，小區中央的健身廣場聚集了不少大爺大媽，他們穿著厚厚的棉襖，隨意地坐在花壇上聊天。今天怎麼沒去溜達溜達？天太冷了不去了，等暖和了再去，天一冷腿腳就發僵，要是不注意跌倒，那就嚴重咯。是呀是呀，昨天7號樓一個老太就摔倒了，我親眼看到她被120拉走了，這一摔不知道啥時候才...