古語有言人衰老而腳先衰退,因此如果要養生那麼最應該從養腳做起。傳統的中醫認為我們的腳底匯集了經絡穴位並與內部臟器相連,閒時跺跺腳就可以對特定區域產生有效的刺激和按摩作用,促進血液循環的同時還能發揮出養生的顯著功效。那麼看似簡單的跺腳動作你又做對了嗎? ...