一招一式養五臟，說出來您可能不信，但是在保健養生的行家看來，只有越簡單、越便於操作的方法，才有利於長期練習，效果也才能達到最好。下面5個動作，選擇一個堅持都大有裨益，如果只是看看，那麼會錯失很多強身健體、延年益壽、防病治病的機會。1、單舉手臂調脾胃單舉手臂...
