驚蟄，古稱啟蟄，是春季的第三個節氣。此時氣溫回暖，春雷乍動，雨水增多，萬物生機盎然，人體肝陽之氣漸升，陰血相對不足。因此，養生重點應在於養肝血。肝血充足，可以幫助調和身體氣血，保持肝氣平衡，令肝氣生發有度，防止肝火過旺，從而保持情緒穩定和身體健康。反之，肝血不足則會導致情緒波動、...
