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免疫力是健康保護神！5種生活習慣會損傷免疫系統的，請儘快改掉(組圖)
2023-07-10

免疫力被稱為人體健康保護神，也被稱為是最好的醫生。一旦人體免疫力缺陷，就會面臨疾病風險，嚴重時甚至能失去生命。免疫力是指人體對抗病原體（如細菌、病毒、真菌等）入侵的能力，以及對異常細胞（如癌細胞）的識別和消滅能力，是人體免疫系統進行自我保護的一種能力。什麼是免疫系統？免疫系統是由...

胃病高發，或與這4個不良習慣有關，若你有，趁早改正(組圖)
2023-02-13

胃病在生活中是非常常見的，而且大多數胃病對於發病人群的年齡都沒有明顯限制，即無論是兒童、中青年亦或是老年人，只要放鬆胃部保養，都是有可能患上嚴重胃病的，這給身體健康造成的不良影響將會非常大。那麼胃病到底為什麼會如此多發呢？實際上，這主要與經常放任不良生活習慣有關。下面就一起來看一...

9個騙人無數的減肥謊言！不要再被騙了(圖集)
2021-09-18

減肥謊言1睡前4小時不能吃東西？️睡前吃東西並不影響減肥，影響減肥的主要是全天的食物總量。只要餓了，就應該吃點東西。除非你今天已經吃夠了基礎代謝的量。️有的時候，肚子餓是一種錯覺，其實你只是口渴了。喝點水，早點睡吧。️如果你在執行16/8飲食法，那麼只要進...

減肥也能「減」出脂肪肝？忠告：肝不好的人 4個習慣要儘量改掉
2020-12-29

肝病是目前很常見的一種疾病，尤其是脂肪肝。抽樣調查結果顯示，我國成年人脂肪肝患病率介於12.5%-35.4%，它已經超越病毒性肝炎，成為了我國居民第一大肝病。很多人對脂肪肝的認知存在一個誤區，認為它是胖人的專屬，可事實並非如此。案例：小麗今年24歲，在一家...

糖尿病切忌過度「治療」 別在這4件事上 放縱自己(組圖)
2020-09-25

對於很多人來說，糖尿病是一種需要終身治療的疾病，出現糖尿病之後，應該耐心治療，通過積極控制血糖的方式，讓糖尿病得到改善，否則糖尿病病情惡化，身體很難保持健康。另外，在糖尿病治療的過程中，應該注意一些問題，很多人過度治療，採取的某些措施太過極端，反而會讓身體...

BBC生命實驗：雙胞胎一人只吃糖一人只吃肉 30天後揭開人體秘密(圖集)
2020-08-15

肥胖的元兇是糖（碳水化合物），還是脂肪？低碳飲食和低脂飲食，哪個才能讓人體重更健康？BBC邀請兩位英國醫生拿自己做試驗，與其他幾位醫學、營養學、運動專家一起，完成了一次瘋狂而科學的測試，顛覆了人們的認知……同卵雙胞胎兄弟，克里斯和贊德，一個人吃糖，另一人吃...

頭髮掉不停、愈來愈稀疏？ 你可能是這些營養不夠了(圖)
2020-04-26

怎麼一梳頭，梳子上滿是頭髮，白淨的磁磚上總是有許多髮絲，洗頭時也發現排水口被一堆頭髮堵住，頭髮每天拼命掉，真的好苦惱，該怎麼辦呢？有愈來愈多的現代人為頭髮稀少所惱，而且掉發危機還年輕化到連17、18歲的高中生也怕掉發。屏東基督教醫院營養師劉純君表示，掉發雖...