人體是為運動而生的，腿是最重要的運動器官，膝蓋是最重要的承重部位。為了保持膝蓋的健康，必須進行科學合理的鍛鍊。膝蓋健康了，身體才會健康，想去哪就去哪。膝關節最喜歡以下四樣東西，你一定要知道。1.適度鍛鍊膝關節表面的透明軟骨具有減少摩擦、分散壓力、保護膝關節、保持軟骨健康的作用。為...
在過去，我們認為肥胖是美麗的，而隨著時代的發展，人們的觀念也在發生著改變。如今，我們也在以纖細為美。許多人甚至會選擇節食，例如肉類來減輕體重。對於那些喜歡健身和減肥的人來說，肉類中的脂肪含量比較高，所以不能食用。如果攝入太多的脂肪，就會使你的身體變得肥胖，這會給你的身體帶來不好的...
今天給大家分享的患者姚女士病史是40年，她的兒子也是糖尿病患者，目前正在用她的法子一起控糖，母子二人經常交流心得。那麼，為什麼她的血糖一直很穩定，也沒有出現併發症呢？她說得益於4件事。患病40年，身體健康，血糖達標，沒有併發症，得益於4件事第一件事：轉變心...
