均衡飲食是獲取各種維生素最好的方式。圖╱本報資料照片雖然專家強調均衡飲食才是補充營養首要,但現代人為求方便,習慣用維生素補充品補足營養缺口。維他命不是隨時吞服就能完整補充,錯誤的吃法可能讓你花了錢卻達不到理想效果。以下是專家整理各種維生素攝取的正確方式。鐵劑正確服用:晚飯後兩小時...
貧血,是指外周血,單位容積血液中紅血球數或血紅蛋白量低於正常值的現象,也就是說血常規化驗,紅血球、血紅蛋白比正常人少,就是貧血。貧血是由多種原因或疾病引起的一種臨床表現,它不能代表一個具體的疾病名稱。貧血存在性別差異,但是老人、中青年和兒童也會貧血。而且在患貧血的人群中,女性明顯...