哈秋～～！最近的天氣忽冷忽熱，一不小心就會感冒，對於免疫力本來就不高的人來說，此時更是容易感冒生病。其實，只要在日常飲食中聰明選擇有助於增強免疫力的食材，人體的防禦機制一旦提高，就不會動輒發燒感冒了。擺脫感冒體質！這4類食物助你增強免疫不再生病免疫系統就像...
邊吃飯最好不要邊喝茶或咖啡，以免阻礙鐵質吸收。（示意圖／Shutterstock）有些人吃飯時喜歡喝茶、咖啡，尤其市面上許多標榜解油膩的茶飲，更被奉為"正餐標配"。但你知道嗎？茶、咖啡容易阻礙人體對鐵質的吸收，一旦鐵質攝取不足，反而會導致倦怠、頭痛、心悸甚...
古人認為茶是養生的仙藥、延壽的妙方，神農百草中記載「茶味苦，飲之使人益思、少臥、輕身、明目」，現代人則認為喝茶去油解膩，還有抗氧化的功效。國人愛喝茶，不過若因為喝茶好處多，就將長期將茶當水喝，過量飲用可能會對身體有害！長期濃茶當水喝便祕3狀況找上門喝茶養生...
這一篇的作法與之前寫的紅棗黑木耳露不同，說來差異性不大，只要差別是食材部分。以前選用乾燥黑木耳，必須經過數小時浸泡軟化再熬煮，一樣煮出膠質，但是口感偏脆。新鮮黑木耳不需要浸泡，只要處理好，清洗乾淨就可以開始準備熬煮，工時也稍減一些，唯一差別是處理不好容易帶...
用電鍋就能煮出超營養黑木耳露(組圖)
用電鍋就能煮出超營養黑木耳露(組圖)