年紀輕輕,腰就不行了……現如今,腰疼已經不再是老年人的專利。不少剛剛走向工作崗位的年輕人,也遭受著腰病的困擾。腰椎間盤突出、腰肌勞損已經成為久坐一族的標配。怎樣才能養好自己的腰?北京大學第三醫院骨科副主任醫師鍾沃權指出,養腰首先要休息好,其次要勤鍛鍊,...