健康長壽是我國小康社會的一個重要標誌，據了解，鍾祥80歲以上的老人人數已超過一萬，其中有48人超過百人，素有長壽之鄉的美譽。人們一般都有什麼特徵？要想延長自己的壽命，就必須要養成良好的生活習慣，通過適當的護理，讓重要器官的功能得到改善，體質也會得到改善，從而減少患病的機率，避免生...

足部位於身體末梢，距離心臟較遠，女性體質偏陰，相對虛弱，所以在冬季就容易出現腳涼的情況。但生活中有些人，無論什麼季節都會腳涼，即便是炎熱的夏季，氣溫三四十度，足部的溫度依然上不去。排除性別生理特性的因素，若在夏季仍存在腳涼問題，則說明身體機能的日常運行發生了異常。若不及時調理，還...

免疫力是人體自身的防禦機制，能抵抗外來侵襲，維護體內環境穩定。它的強弱會直接影響人體抵抗各種疾病的能力。免疫力是人體防禦的「主力軍」。美國《預防》雜誌總結了免疫力最差的九種人，讓我們一起來聽聽醫院專家們的具體解析，看看你是否在其中吧！這九類人免疫力最差交際圈子太狹窄研究證實，一個...

有人說生命在於思考，有人說生命在於運動，其實都是一樣的道理，思考鍛鍊得是大腦，遇到弄鍛鍊的是身體，所以兩句話都有道理。對於現在的人而言，日常生活更偏重於大腦的思考，一天到晚動腦筋，身體也會慢慢的生鏽。有研究發現，如果身心處於疲憊的狀態，相比較於玩手機兩小時，跑兩公里這種強度的有氧...

中國人最容易脾虛了，即便沒有明確的疾病，但脾虛仍舊是很多國人的生命狀態。之所以如此，首先，中國人用心多於用身；其二，中國人有從溫飽不足到小康的巨變；其三，中國人肌肉力量相對弱。想改變這種脾虛的宿命，必須選擇適宜的飲食和鍛鍊。中醫說的脾，不是腹腔中那個長條的器官，不是西醫的脾臟。中...

提到空腹一詞，很多人第一反應會想到抽血前要空腹，空腹不能喝牛奶，空腹血糖……到底怎樣才算是空腹呢？空腹可以做什麼，又不能做什麼呢？這次就來給大家詳細聊聊空腹這件事。一、醫學上對於空腹的定義是怎樣的？醫學上的空腹，一般是指體檢者早上起床後已經未進食8-1...

誤區一：飯後散步，延年益壽飯後多活動，消化系統的運轉會更順暢，有助於消化，營養物質吸收也更好。但是，患有肝病或其他胃腸道疾病的人，飯後至少應靜臥半小時再活動。即使是健康的人，也應該休息一會兒再活動。誤區二：爬樓梯鍛鍊身體爬樓梯雖然可以增強心肺功能，但很多上了年紀的老人並不適合爬樓...

眾所周知，許多我們熟悉的明星和支持者都死於癌症，比如梅艷芳死於宮頸癌、李詠死於咽喉癌等等，癌症就像是一場流感，侵襲了我們的生活，打得我們措手不及，還經常有親戚朋友的去世，更讓我們對於癌症深陷恐慌，雖然醫療水平一直在快速提高，但目前還沒有完全治癒癌症的好辦法，只有積極預防才能降低癌...

很多朋友之所以會認為多喝酒可以活血化瘀，主要是喝酒以後，人全身都會慢慢發熱，變得暖暖的，所以直到中老年人都會堅持飲酒。但事實上，這種說法是沒有根據的，大量的酒精會對身體造成傷害。而且酒喝多了，能麻醉丘腦下部的體溫調節中樞，使體溫的調節失去平衡，反而容易發生感冒、凍傷、上呼吸道感染...

脫離了父母之後，受歡迎的孩子會生活得更舒心。當父母帶孩子出門時，大部分情況都有父母幫著孩子應對，基本上不會有太過格的行為發生，別人也很難看出孩子的真實面孔。同樣，孩子也會順理成章地享受父母帶給自己的安逸，根本不用自己操心。從而會影響個人能力的發展和成長。長大後受歡迎的男孩，父母該...

如果要問生活中會碰到哪些難言之隱？那麼痔瘡一定榜上有名！你是否有過菊花瘙癢？是否有過大便帶血？是否有過肛門可觸及的小肉球？如果有，那麼你很可能是得了痔瘡！俗話說十人九痔，雖然痔瘡並不一定都會有上面的症狀，但一旦出現就會反覆發作，甚是煩人。難道痔瘡發生率這麼高，就無可避免了嗎？非也...