首頁 > 熱門標籤 > 長壽秘訣

想長壽,別再痴迷鍛鍊了!聽聽國家級名中醫怎麼說!(圖集)
2021-08-24

▲徐再春國家級名中醫、餘杭一院名中醫館客座專家人人都說鍛鍊好,但已經退休的國家級名中醫徐再春教授,卻不這麼認為。徐再春在接受《杭州日報》採訪時表示:人生有一傻,沒病吃藥最傻。別老照鏡子,看看肚子有沒有大起來,特別是老年人。患上慢病後拼命鍛鍊這是不對的,40...

「躺著」也能長壽?這樣休息也長命!太漲知識了!必學(組圖)
2021-08-17

人人都說鍛鍊好,但已經退休的國家級名中醫徐再春教授卻不這麼認為。他曾說:人生有一傻,沒病吃藥最傻,別老照鏡子看肚子有沒有大起來,特別是老年人,不要患上慢病後拼命鍛鍊。40歲前必須鍛鍊,50歲前適當鍛鍊,60歲後不鍛鍊、多保養。其實不光中老年人,年輕人也該注...

105歲老人,骨齡僅55歲,長壽秘訣不是多運動,而是3件事(組圖)
2021-08-15

今年家住陝西的劉奶奶一家真的算是喜事進門了。劉奶奶正好是105歲的生日,劉奶奶的重孫子正好借著這個好日子向談了兩年的女朋友求婚了,今天這一家可真是雙喜臨門啊。劉奶奶臉上的笑意遮都遮不住。劉奶奶跟來道喜的親戚鄰居們說,自己的前半輩子真的是沒享過什麼福,這後半...

日本人過百歲的九大飲食秘密:吃八分飽、少量吃肉…(圖)
2021-08-06

參考消息網2月14日報導西班牙《先鋒報》網站2月12日發表題為《日本人過百歲的飲食秘密》的文章稱,日本除了高自殺率令世人驚嘆外,日本的人口普遍長壽且擁有全世界最多百歲老人也是必須承認的事實。日本人的長壽可以從其健康的生活和飲食習慣中找到答案。現將內容摘要如...

日本90歲「教練奶奶」的長壽秘訣(圖集)
2021-07-31

老年人在各個領域都扮演著積極的角色,2021年滿90歲的健身教練瀧島未香就是其中之一,作為日本年齡最高的健身教練,她用實際行動向我們證明:「年齡只是數字」。

日本人懶於運動,壽命卻是世界第一?長壽秘訣只有「一個字」(圖集)
2021-07-16

日本是我國臨近的一個島國的國家,相對而言,日本的國土比我們的面積小太多,但是日本人普遍壽命卻比較長。而隨著生活水平的提高,人們都追求長壽體質,而根據最新的國際壽命排行榜顯示,日本還是占據了榜首,日本男性的平均壽命,可高達81歲左右,而女性則在87歲左右。這...

日本人均長壽率位居世界第一!他們的長壽秘訣值得我們借鑑(組圖)
2021-07-15

長壽一直是每個人追求的目標。如今,隨著生活水平和醫療水平的不斷提高,全世界人類的平均預期壽命遠遠超過了幾十年前的數值。尤其是日本連續三年,平均長壽排名位居世界第一。雖然我國的預期壽命也在增加,但與日本相比,我們還有很長的路要走。在我國,人均預期壽命約為76...

日本近五萬「百歲老人」的長壽秘訣,深受啟發(組圖)
2021-06-26

就在前兩年,日本的厚生勞動省在進行全國性的調查後發現:日本百歲以上的老人居然高達47756名,其中包括6162名男性和41594名女性;百歲老人的數量堪稱全球第一。調查人員都很好奇,為什麼會有這麼多人都做到了長命百歲?仔細研究後才發現,這些長壽老人都有一些...

笹本恆子,96歲失戀,100歲獲獎,107歲還在創造奇蹟的路上……
2021-06-14

那個叫笹本恆子的女記者,真令人羨慕,71歲的時候,想工作,就可以依靠自己的能力工作,86歲還能有人愛上,102歲還拿了獎。印象最深的不是這些閃耀的光芒,而是她臉上帶著平和溫柔氣質,那是內心寧靜豐富在臉上映照,喜歡這樣氣質,那是來自純淨的內心世界,不被社會牽...

103歲老人,血管年齡僅60歲,長壽秘訣不是多走路,而是這3件事(組圖)
2021-06-11

導言:長壽是每個人想要得到的生命最大的饋贈,但是很多人是很難得到的。在《我國衛生健康事業發展統計公報》中顯示,我國居民的平均壽命為77歲,長命百歲似乎真是可望而不可即。醫學專家分析很多疾病是影響壽命的最大因素,尤其是心血管疾病。世衛組織統計,全球患心血管疾...

日本人不愛運動卻健康長壽,秘訣就在這,趕緊學學(組圖)
2021-05-29

民以食為天,作為中國鄰國的日本,它的飲食文化在不斷地汲取我國的飲食文化過程中,慢慢形成了自己的獨有的飲食文化和習慣,日本厚生勞動省在2019年發布的報告稱:日本的平均壽命,女性為87.32歲,男性為81.25歲,比此前的統計又高出不少,連續蟬聯世界上人均壽...

108歲老人,骨骼僅50歲,長壽秘訣不是多運動,而是這3件事(組圖)
2021-05-22

家住河南洛陽的劉奶奶今年108歲了,雖然年歲已高,但是身子骨卻很硬朗,平常走路連拐杖都不用,並且也沒有明顯了駝背痕跡。家人們都表示有這麼一位長壽的老人是一件很自豪的事。這兩天正好趕來了劉奶奶的108歲大壽,孩子們從各地提前請假回到家裡給老人家過壽。市電視台...

她出生於光緒11年,61歲生子,125歲仍辛勤勞作,長壽秘訣引熱議(組圖)
2021-04-28

酒債尋常行處有,人生七十古來稀。——杜甫《杜工部詩·曲江二首》在古代社會,因為醫療水平落後,年過70歲高齡的人一般來說都不多見。而現如今,年過70高齡的老人雖然不少,但大多數老人的身上難免會有一些病痛,七八十歲了還一身硬朗,沒有過任何病痛的老人可謂是少之又...

千名百歲壽星大調查:長壽靠的竟然不是飲食和運動…(組圖)
2021-04-08

長壽靠什麼?靠遺傳?靠環境?靠醫療?靠飲食?靠鍛鍊?答案:這些都正確,但還有一個重要因素被大家忽略了!四川成都市老齡委曾對全市720名百歲老人進行調查,美國研究人員也曾對700名百歲老人進行了3年跟蹤研究,巧的是,中外兩國研究者都發現,壽星們只有一個共性—...

日本女性的長壽秘訣 5個方式缺一不可(圖)
2021-03-20

從古至今,健康和長壽一直是人們所不斷追求的。 日本女性的平均壽命一直排在全球的首位,平均壽命在87歲。 長壽一部分是由身體的自身基因決定, 另外一部分是由後天的生活習慣所影響的。想要健康長壽, 就要注意日常的飲食和生活習慣,學習日本清淡飲食。

日本最新公布長壽秘訣,不熬夜僅排第4,第1被忽略,多數人不知(圖集)
2021-03-14

長壽一直是人們追求的目標,日本被稱為長壽大國。日本人的平均壽命超過85歲。事實上,許多人認為生命的長度是由基因決定的。事實上,根據日本公布的最新長壽秘訣,更注重日常生活習慣、健康飲食、健康生活習慣,這些都有助於健康。1.心態樂觀,興趣廣泛:據統計,日本長壽...

94歲的英國女王5個長壽秘訣大公開你我都可以嘗試(圖集)
2021-03-08

英國的伊莉莎白女王生於1926年4月21日,到今年已經94歲高齡了。她身為世界上迄今為止在位時間最長的君王,依然每次都精神矍鑠地出現在公眾面前。英國文化研究員科茲洛夫斯基在他的新書中說,女王之所以可以如此長壽,還是多虧了她多年維持的5個好習慣,這些習慣簡單...

113歲老人,年輕像80歲,長壽秘訣不是多鍛鍊,而是這2件事(組圖)
2021-02-28

家住湖北武當山地界的鄭爺爺,今年113歲了,鄭爺爺長壽,老人的名號傳的特別遠,十里八鄉都知道。雖然鄭爺爺年紀大,頭髮都白了,但是整個人腿腳特別利索,精神狀態很好,就顯得特別年輕,比村里80來歲的老人都要顯年輕。並且鄭爺爺的心態很好,雖然孩子們都不在身邊,但...

新的一年,世間上最好的養生,就兩個字!(太透徹了!)(組圖)
2021-02-20

養生養身有道...據中國老年學會調查,在百歲老人的長壽原因中,遺傳基因占15%、社會因素占10%、醫療條件改善占8%、氣候條件占7%,其餘60%則取決於老人自己。這些百歲老人們長壽的原因只有一個,不是飲食,不是鍛鍊,而是心態!有一位94歲的老人,鶴髮童顏,...

百歲老人的長壽秘訣:10大原因,聽過的人都跟著一起做了(組圖)
2021-01-30

從古至今,不管是帝王家族還是普通的老百姓,大家都比較渴望的是長命百歲。在以前落後的科技是沒有辦法分析長壽老人都有哪些特徵的,但是現在科技很發達,很多人都開始討論長壽老人的秘訣。經過對百位百歲老人的研究資料顯示,在百歲的壽星裡面他們都有共同的一個養生之道。百...