首頁 > 熱門標籤 > 間歇性禁食

人的衰老並不是勻速,史丹福大學研究:以下三個年齡段老得最快(組圖)
2023-12-27

不少人都有過這樣的體驗:在二十多歲時,熬夜仿佛是家常便飯,只經過短暫的休息,第二天依舊能精力充沛、容光煥發,皮膚仿佛充滿了膠原蛋白。然而,一旦跨過三十歲的門檻,只要稍微熬夜,皮膚狀況就會明顯下滑,再多的護膚品也難以挽回,身體也開始逐漸出現各種問題,仿佛在某個瞬間,突然就邁入了衰老...

國際高血壓協會聲明:控制血壓,這些方式不能少!(圖集)
2023-10-04

據世界衛生組織統計,在1990-2019年間,全球高血壓患者增加了一倍,從6.5億增加到13億,影響了近1/3的成年人。這種常見的疾病會導致冠心病、中風、心梗、心衰、腎損傷等多種健康問題,是全球致死和致殘的主要因素之一。更令人擔憂的是,在男性和女性高血壓患者中,有51%和41%的...

4個簡單的「逆齡」方法,堅持2個月讓身體年輕4.6歲!做到就是賺到!(組圖)
2023-04-06

真的可以「逆齡生長」嗎?可以!生活中我們經常會遇到很久未見的朋友/親人,發現比上次見到他/她時要年輕很多,難道是「逆齡生長」了嗎?其實越來越多的研究發現,我們的身體真的會「逆齡生長」!健康時報圖4個「逆齡」方法,堅持2個月讓身體年輕4.6歲!「DNA甲基化」是我們遺傳物質DNA上...

少吃一頓飯,折壽!2.4萬人研究:三餐不規律,增加死亡風險(圖集)
2023-01-06

減肥的方法千奇百怪,近年來比較流行的一種叫間歇性禁食,你聽說過嗎?間歇性禁食不僅受到普通減肥人士的追捧,連不少網紅、明星都稱可以在短期內快速瘦下來。甚至有女明星在社交網站上自曝減肥秘訣——將進食時間安排在早上9點到下午17點,期間可以隨便吃,不控制飲食,但...

吃得越飽,走得越早?美科學家:每天保持20小時飢餓,延壽18%(組圖)
2021-10-27

一直以來,人類都不缺乏向上天多借幾年陽壽的勇氣,通過飲食來調節和控制健康,是一項有著千年歷史的方式,其中吃得越飽,走得越早的說法,近幾年來更是流傳甚廣,這一說法有科學依據嗎?近期,來自哥倫比亞大學的科學家們在權威期刊《Nature》上發布了一項新成果,或許...