中國有著幾千年的文化傳統,其中有不少凝聚著百姓們智慧的經驗之談。有很多民間俗語可謂是話糙理不糙,聽起來是粗俗些,但是它裡面所包含的養生之道還是值得借鑑的。比如古人的養生之道「老不泄殘精,少不食壯火」,有沒有道理呢?老不泄殘精所謂何意?老是指老年人,而且有消...