民以食為天,一日三餐是我們最為關心的問題。最近,德國呂貝克大學的學者發現,豐盛的早餐可以有效降低代謝性疾病的風險,並且在熱量攝入方面也不需要像午餐、晚餐那樣嚴格控制,這也許意味著早餐可以稱得上一天中最重要、最特別的一餐。這項研究共有16名健康青年男性參與。...