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一女人經常吃腐乳 結果發現一個驚人的秘密!(圖集)
2020-07-01

腐乳,是我國流傳數千年的民間美食。 許多人喜歡—— 清晨,就著腐乳,喝一碗白粥。 閑暇之餘,燉一鍋腐乳豬蹄,解膩又香濃。 或者,來一份腐乳香煎五花肉,配上米飯。 一天就完美了…… 但是 對於...

黃芪用量有講究 量多量少區別大!千萬別用錯傷了自己的身體(組圖)
2020-06-18

鄧鐵濤 首屆國醫大師、廣州中醫藥大學第一附屬醫院心血管科創始人、廣州中醫藥大學終身教授、現代著名中醫學家、中醫內科學專業博士研究生導師、非典時期擔任中醫組組長。 黃芪既能升壓又能降壓。但如何掌握升降之機?鄧老的經驗是,黃...

一葯多用:速效救心丸除了治心臟病原來還有這麼多功效 建議收藏(組圖)
2020-05-22

速效救心丸是常用中成藥,最為人熟知的功效之一,即為緩解心絞痛,這一功效被應用於心臟病急性突發的癥狀緩解,為常用的心臟病急救藥物。但除此之外,速效救心丸還有其他功效,多數人並不了解。那麼速效救心丸還有什麼功效呢?可以用於哪些疾病的治療? ...

「辣椒素」有3大好處!研究:有望減少肺癌「癌細胞」轉移(組圖)
2020-05-08

天氣逐漸變熱,不少人喜歡吃辣來提振食慾,其中會讓你感覺刺激的原因,就是裡頭的「辣椒素」(Capsaicin),辣椒紅素其實是類胡蘿蔔素的一種,也是熱門的抗氧化劑,如今在研究中發現辣椒素有機會能成功降低肺癌癌細胞轉移。 剖開辣椒...

美國評出最佳飲食:降血壓、控血糖、防癌症 中國人能照著吃嗎?(圖集)
2020-04-13

在2018年《美國新聞與世界報道》年度最佳飲食排行榜中,專家在評估40種飲食方法後,評選出最佳的健康飲食方法——DASH飲食法,這也是該飲食法連續8年被評為第一名。 DASH飲食法是什麼?中國人可以照著吃嗎?本文就來解答這些問題。 ...

高血壓的罪魁禍首不是鹽 而是它!再不忌口 降壓藥等於白吃(組圖)
2020-01-24

你知道嗎?誘發高血壓的真正凶手不是鹽,而是鈉!重要的事說三遍:鈉!鈉!鈉! 很多人以為食用鹽是引發高血壓的元凶,其實真正的元凶是食用鹽中的鈉。世界衛生組織推薦每人每天鈉的攝入量是5克。 鈉從哪裡來? 除了食鹽外,我們吃的腌...

常喝酸奶、吃山楂可以有效降血壓?有營養師說出事實真相了(組圖)
2020-01-19

生活中常見的慢性病有很多,如非常知名的三高,就是其中的成員。裡面的高血壓,還是能夠威脅全世界健康的病症。當你患上高血壓之後,還不單單如此,如果沒有控制好血壓水平。 持續的血壓升高,還會損害身體的多個地方,如心臟、大腦、眼睛、腎...

每天一杯「洋蔥水」 5件好事會「敲門」 尤其第4個 趕緊試試(圖集)
2019-11-24

說到洋蔥這種食物,真的是很多人都不喜歡吃的食物了,單純做一道菜小編也是接受不了的,不過如果是放在各種干鍋中作配料,主菜吃完之後,洋蔥已經完全面了,這個時候又入味了,味道還是非常好吃的。 其實雖然很多人不喜歡吃,但是不得不說的是...

再忙 也要強迫自己走萬步!台大心臟移植權威養生秘訣:每天喝淡茶 排水降血壓(組圖)
2019-10-26

參與過560例心臟移植手術的台大醫學院名譽教授王水深,66歲依然在開刀,今年還接下輔大醫院院長一職。他表示即使再忙,每天仍強迫自己走10,000步,開刀房的外走道就是他的「運動步道」;近年他還接觸太極拳,笑說不僅有助於氣血暢通,更是適合老年...

降血壓護腸胃治便秘 這種油會用就是賺到!(組圖)
2019-09-25

芝麻油內服外用皆可,既是調味品又是「長壽食品」。(圖片來源:Adobe Stock) 芝麻油是常見的料理用油,許多人家中廚房都用,可別小看它,芝麻油內服外用皆可,既是調味品又是「長壽食品」,所含的木酚類和生育酚類抗氧化物質能夠...

早上做5運動 醫推薦這能降血壓(圖)
2019-09-24

身體經過一夜關機,起床後想花點時間動一動,怎麼做?此時運動應以中低強度的有氧運動或伸展為主,喝杯水、吃點東西再開始。若好天氣,走出戶外曬太陽運動,不但促進維生素D生成,有益骨骼健康、改善憂鬱情緒,更帶來整天精神清明;陰雨天就在家做做起床操或...

一味萬能「補藥」 不花一分錢解決任何慢性病!夏天最好用!(圖集)
2019-09-09

今天給大家推薦一味萬能「補藥」,不花一分錢,但是功效無窮大,幾乎所有國醫都推崇它,用得好,可以解決任何慢性病! 國醫大師唐祖宣,49歲時,得了腦炎,昏迷了5天,還好被搶救了過來。康復以後也落下了高血壓、高血脂、高血糖,平時行走...

豬身上有一味良藥 可軟化血管、降三高、還能美容 可很少有人吃(組圖)
2019-09-04

中醫中有個說法叫做葯食同源,葯食同源不難理解,既是美味的食材,也是功效強大的藥材,最為典型的就是山藥了,可今天要給大家介紹的並不是山藥,但是也是生活中常見的一種食材——豬皮。 通常認為,豬身上的東西都是高膽固醇、高血脂……很多人在做豬...

降血壓的水果:檸檬 青檸還助降血糖(圖)
2019-07-04

檸檬對降血壓和預防心肌梗塞有益。 編者按:檸檬不僅含大量維生素C,還有降血壓的功效。營養師李姿儀錶明,檸檬對於高血壓患者而言是很好的水果,青檸檬還有降血糖的益處。 檸檬:對改善高血壓和預防心肌梗塞有益。 ▼降壓關鍵...

吃花生竟能降血壓?醫學教授推薦花生最強吃法!(圖)
2019-06-19

高血壓是中風、心臟病、腎臟病以及眼部疾病的重大危險因子,依據世界高血壓聯盟估計,全球18%人口的死因和高血壓有關。想要遠離高血壓,日本醫學教授推薦吃花生,透過花生豐富的多酚來幫助控制血壓,而如果再加入一種家中必備的調味料,還能有擴張...

控血壓這樣吃!超神搭擋「1根香蕉+1杯咖啡」減壓又減肥(組圖)
2019-05-11

在台灣一年四季都有出產香蕉,台灣也被譽為香蕉王國,但是你知道我們經常看到的香蕉,其實是降血壓的超級聖品嗎~日本管理營養士推薦兩種吃香蕉方法,一種可以提高降血壓效果,另一種很可以幫助你消除疲勞又能避免肥胖! ▼香蕉除了富含豐富的膳食纖維...

花生加它一起煮 降血壓血糖 補腎還防老花!(組圖)
2019-05-03

花生營養豐富,有「長壽果」美稱,是物美價廉的保健佳品。(圖片來源:Adobe Stock) 花生被譽為「長壽果」,是物美價廉的保健佳品。花生含大量植物固醇,對健康十分有益。常吃花生,不僅有助於延年益壽,還能降血脂、降血壓、控血...

手臂1穴位能快速降血壓!中醫降壓「黃金3招」(組圖)
2019-03-05

血壓飆高又沒有藥物怎麼辦?中醫教你3招降血壓的方法。 血壓飆高,手邊又沒降壓藥,怎麼辦?長庚醫院中醫師高定一表示,在中醫看來,控制血壓最方便好用的方式就是穴位按摩。高定一醫師教你「黃金3招」,輕鬆降血壓,並維持血壓平穩。 ...

男性晚間鍛練能降血壓強身 「站樁」最好(組圖)
2019-02-22

男性通過一定的方法保持良好的氣血運行狀態並避免勞損,就能健健康康享天年。(圖片來源:Adobe Stock) 巴西研究發現,相較於其他時段,男性晚間鍛練有助於降血壓。研究召集50名50歲出頭的男性,分三組在不同時段鍛練。兩組研...