隨著人們年紀的增長,身體的各項功能也在逐漸減弱,免疫力和身體素質也是大不如前,睡眠質量也是直線下滑。很多中老年人在晚上睡覺的時候,並能睡得很踏實,不僅早醒,還有尿多尿頻的尷尬,很難讓人擁有充足的睡眠時間。人上了年紀之後,晚上睡覺總是頻繁上廁所?教你這3招,...
乾爽的頭髮未必是健康的現象,頭髮在最理想的狀態下應該是保留一些自行生成的髮油,洗頭次數過多或是過少都會造成落髮問題,發質才是洗頭頻率的主要關鍵。報導中是以美國的氣候狀況建議每周洗頭約在一到兩次。這個建議在台灣顯然不可行,不過美發專家也警告頭髮猶如高級毛衣,你越常洗它就容易變舊、變型。