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【食譜】老奶奶壓箱寶：蘋果洋蔥湯，舒緩過敏又止咳(組圖)
2021-03-04

貝果兒發表於2021-02-25作者＼貝果兒近來台灣的天空真的很糟，總是灰濛濛一片。夏天完全鼻涕眼淚流個不停，再加上些許的咳嗽，讓媽媽真的很頭大。貝果兒幾乎是秉持著天然養育孩子的方式，儘量能不吃藥、打針就避免。大多數用食補的方式，養好孩子的抵抗力。看女兒不...

隱性腦梗塞有20年潛伏期！這樣踏步+特製味噌湯防腦中風（圖）
2021-02-09

每逢寒流特報，總會傳來心血管疾病的猝死噩耗，根據國內醫院統計，冬季腦中風的機率也比平時增加二到三成，衛生福利部信息指出，104年十大死因第三名為腦血管疾病，也是成人殘障的第一原因、使用健保資源前三名的疾病，一但病發，就會導致個人、負責照護的家人以及國家醫療...

頭髮反映肝腎健康！女中醫都這樣預防掉發白髮(圖)
2021-01-10

早上醒來在枕頭邊發現大量頭髮、稍微梳個頭，就掉了滿地的頭髮、洗頭髮時發現掉落的一大撮頭髮，多的可以把浴室排水孔堵住！不到中年，頭頂已經出現不少白髮，剪掉又長，看起來蒼老憔悴！為什麼我特別容易掉頭髮？跟體質有關嗎？該怎麼辦呢？頭髮的生長有賴於精血的濡養，中醫...

糖尿病患者請收好這份食譜 營養師教您一日三餐怎麼吃(圖)
2020-12-13

秋冬季節因為天氣冷，能量消耗大，很容易產生飢餓感，想要多吃東西，來抵禦寒冷。秋冬季節也是呼吸道傳染病的高發期，必須要加強營養，增強自己的免疫能力，抵抗病毒的侵襲。對於各位糖尿病病友來說，既要吃得好，又要控制對血糖影響，確實需要費腦思考一下。小邢就給各位糖友...

教你四個養胃食譜 附帶做法 值得收藏!(組圖)
2020-11-27

養胃，即清養胃陰，是一種治療胃燥津傷、胃陰不足的養生方法。症見胃部灼痛或胃中不舒、脹氣、胃痛、易飢、大便燥結、口乾咽燥、舌紅少苔、脈細數等。俗話說胃病三分治七分養，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統治療，並配合精神方面進行調養，才能達...

頭髮反映肝腎健康！女中醫都這樣預防掉發白髮(圖)
2020-10-29

早上醒來在枕頭邊發現大量頭髮、稍微梳個頭，就掉了滿地的頭髮、洗頭髮時發現掉落的一大撮頭髮，多的可以把浴室排水孔堵住！不到中年，頭頂已經出現不少白髮，剪掉又長，看起來蒼老憔悴！為什麼我特別容易掉頭髮？跟體質有關嗎？該怎麼辦呢？頭髮的生長有賴於精血的濡養，中醫...

教你四個養胃食譜 附帶做法 值得收藏!(組圖)
2020-10-11

養胃，即清養胃陰，是一種治療胃燥津傷、胃陰不足的養生方法。症見胃部灼痛或胃中不舒、脹氣、胃痛、易飢、大便燥結、口乾咽燥、舌紅少苔、脈細數等。俗話說胃病三分治七分養，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統治療，並配合精神方面進行調養，才能達...

白髮變黑髮、年輕15歲！營養學博士公開「太極回春食譜」(圖 )
2020-10-02

香噴噴的白米飯、剛出爐的烤麵包、酥脆的小餅乾…這些精緻美食雖然美味可口，但既營養價值低，升糖指數又高，不但易引起肥胖，更可能產生疾病風險。反觀全谷雜糧，雖然口感稍差，但卻極富營養價值。同樣份量的糙米可得到白米三倍以上的B1、B2等礦物質。全谷雜糧中所含有的...

紅紫蘇汁抗衰老 血管變年輕十年 瘦下14公斤(圖)
2020-09-03

紅紫蘇自古以來就被當作中藥使用，是有許多健康功效的藥草，而近來日本健康雜誌壯快介紹了使用紅紫蘇汁來瘦身的方法，實踐者靠著紫蘇汁成功瘦下14公斤，而引起了廣大的話題。日本少女團體早安少女組前團員保田圭也是紫蘇汁的愛好者，每天飲用既可抗老化、降膽固醇，又能瘦身...

早上來杯排毒水！6款補氣血、抑制癌細胞養生茶(圖)
2020-09-03

現代人熬夜加班，幾乎十個有九個都是外食族，每天三餐在外飲食不知道吃了多少毒素進去，導致身體病痛不斷，為了排出這些毒素又是一件傷腦筋的事情，但是排毒其實沒有那麼困難，祕訣就藏在日常生活的食物里。解毒食物百百種，最常見的十種排毒食物包括地瓜、海藻、綠豆、地瓜葉...

不用飛去日本也吃得到！「日式餡蜜」道地日式昭和風味(圖)
2020-08-29

餡蜜（日語：あんみつ）是種日本傳統點心，經常會在吃茶店出現，想必喜愛日本文化的媽咪們應該對它豪不陌生！餡蜜的「餡」意指紅豆泥，「蜜」則是黑糖蜜，甜蜜的醬汁搭配上紅豆、寒天、白玉糰子、水果等多種類配料，不僅很適合作為午後甜點，更是不少日本人從小到大記憶中的味...

【食譜】簡單煎豆腐 關鍵醬汁即成驚世美味(組圖)
2020-07-26

前幾周回婆家，婆婆一邊煎著豆腐問我「妳有這樣煎過雞蛋豆腐嗎？」，我「沒有耶～」，婆婆「(嘆)兩個人真的很難煮，已經想不出來要煮什麼了！」，我「嘿啊~我們母女三人吃，我也都隨便煮煮，簡單就好！」所以這道簡單料理，是我婆婆給我的想法～婆婆的做法是豆腐煎好後，只...

懶人必備減脂湯 湯汁酸爽 肉質細嫩減肥人士必備 吃它太過癮了(組圖)
2020-07-16

大家好，我是靠吃飯瘦了22斤的小童姐姐，每天分享自己的瘦身食譜，關注我輕鬆讓你瘦下來。今天給大家推薦好吃的番茄龍利魚湯。夏天那些經常擼串喝酒的寶寶們注意啦，美食該吃的不該吃的我們都吃得差不多了，那麼咱們該靜下心好好減肥了吧！很多人減肥啊都是欺騙自己，看到...

國人飲食習慣調查：患病原因藏在食譜中(圖)
2020-05-24

麻辣燙、甜甜圈、燒烤、炸雞、火鍋……八方十里不同味，有人無辣不歡，有人迷戀甜點，還有人無法抗拒油炸食物。然而，你偏好的這些美食中，隱藏著各種疾病。Thumbnail view only, Click to view original不久前，《糖尿病雜誌》發...

豆乳雞 夜市小吃簡單在家做！(組圖)
2020-05-18

又香又多汁！簡單雞胸肉加上調味料，包準一解鄉愁，這是在網路上估狗來的食譜，稍微改良一下，也是美味無比（是說炸物真的很難讓人抗拒:P）我真是太慘忍了！就在某天的粉絲團聊天的夜晚裡，斑比說她喜歡吃豆乳雞翅，心裡想說，冰箱還真的有一罐一直吃不玩的豆腐乳，雖然雞翅...

夏天來了 綠豆湯很多人都愛喝 但有些禁忌要知道
2020-05-14

炎熱的夏季，綠豆湯是一道清熱解毒的養生食譜，且受到了大部分人群的喜愛和推崇。但是你知道嗎，並不是所有人都適合喝綠豆湯，同時在飲用過程中，有一些飲食禁忌必須清楚，不然不僅起不到養生保健，還可能會傷及健康。綠豆本身是一味中藥，可消熱解毒。如果患有外感風熱、癰腫...

教你做超好吃的滷肉飯！肥而不膩濃香四溢 天天都想吃(圖集)
2020-02-12

滷肉飯要好吃，離不開紅蔥頭，用紅蔥頭炸的紅蔥酥，是滷肉飯的靈魂所在。為了寫這個滷肉飯的食譜，我前天專門寫了紅蔥頭酥，大家可以翻看一下。如果沒有紅蔥頭，那就用紫皮洋蔥代替哦！【滷肉飯】材料：五花肉800克（可增減，但不能用豬鉸肉）、雞蛋5枚（可以增減）、蔥姜...

冬季食譜：蘿蔔燉牛肉 醬香濃郁 簡單易做 家人愛吃！(組圖)
2020-01-13

蘿蔔是一種價格非常實惠的蔬菜，不僅沒有農藥的危險，也不會跟其他的食物產生牴觸，蘿蔔可以用來炒蘿蔔絲，也可以用來做蘿蔔湯，味道既甜又香！我們今天就來說一道非常養生的牛肉燉蘿蔔，牛肉燉蘿蔔其實也適合夏天吃，可以驅寒補陽氣，而且這道菜也是非常的簡單易做。白蘿蔔燉...

韓國女醫排毒減肥蔬菜湯7天瘦4kg＋營養師蔬果汁14天減3kg！(附食譜)(圖集)
2020-01-03

韓國美女名醫王慧文20年不斷研究排毒減肥湯食譜，最後研發到7日排毒減肥蔬菜湯，第一次排毒已經輕了4公斤，喝到第4次還可以減到2公斤，她也發現只要消除體內毒素、淨化身體，就能成功減肥、打造光澤白滑肌膚。另外，有營養師提出了兩周內跟著蔬果汁＋蔬菜湯餐單，加上周...

喝什麼湯養肝 8款養肝燉湯食譜推薦(圖)
2019-12-04

1、養肝燉湯食譜：雙花豬肝湯 材料：密蒙花10克、菊花10克、豬肝500克、枸杞子10克、乾薑10克、食鹽10克。 做法：豬肝洗淨切片，放入冷水加熱，水沸後1分鐘後撈出，放入湯鍋里，加3升水，放入洗淨的密蒙花、菊花、枸杞子、乾薑，先大火煮開後，轉...