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糖友總是餐後血糖高,怎麼辦?醫生:做到這3點,血糖可平穩達標(組圖)
2022-10-14

門診有位患者糖尿病史5年,吃二甲雙胍控制血糖,空腹血糖6點幾,餐後血糖經常10以上,顯然空腹血糖控制尚可,而餐後血糖偏高了。根據我國2型糖尿病防治指南的綜合控制目標,空腹血糖應控制在4.4-7.0,非空腹血糖應<10.0,糖化血紅蛋白<7.0%。類似這種餐後血糖高的患者其實為數不...

得了糖尿病就不能吃主食嗎?要想控好血糖,主食建議這麼吃(組圖)
2022-10-09

糖尿病飲食一直都是糖尿病人最關注的問題,飲食吃得好,血糖也就控制得好。而主食又是普通老百姓一日三餐的必備之物,也有不少糖尿病人發現主食的升糖指數較高,吃了主食之後,血糖容易升高,所以糖尿病人的主食怎麼吃最難。哪些主食有利於糖尿病患者餐後血糖的管控?1、糙米糙米中富含膳食纖維,能延...

走路也能降血糖?走多少為好?怎麼走才有效果?一次性說清楚了(圖集)
2022-09-23

醫生,我按照您的建議多運動,這糖還沒降下來,怎麼就得了腱膜炎……60歲的徐大姐自從被檢查出糖尿病,醫生就建議她日常多注意飲食,並保持適度的鍛鍊。徐大姐聽糖友分享說,走路時間越久、距離越遠、速度越快,降糖效果也越好。於是徐大姐每天都保持日行2萬步以上的運...

餐後血糖高怎麼辦?6個小妙招幫你控制好餐後血糖(組圖)
2022-09-15

對於糖尿病患者來說,最重要的事情則是控制血糖,如果餐後血糖一直居高不下,甚至已經超過了10毫摩爾每升,則要積極的通過各種方法進行改善,要不然併發症的發生機率則會有所提高。餐後血糖高怎麼辦?1、控制食量如果餐後血糖一直居高不下,則要合理地控制食量,每餐七八分飽為宜,建議養成細嚼慢咽...

提醒中老年人:米麵不是血糖的「元兇」,控糖期間,3素菜要少吃(組圖)
2022-08-25

小時吃糖,長大了就會得糖尿病。小寶3歲了,為了一顆糖哇哇直哭,孫奶奶便塞了一顆糖進她的嘴裡,張奶奶在一旁看到了,直搖頭。因為張奶奶聽人說,糖尿病是由於糖吃太多了,身體代謝不了,所以導致的糖尿病,而這些都是從小積累起來的。所以,便勸孫奶奶,少給孩子吃糖。另外張奶奶還說,她現在為了預...

糖尿病患者這樣吃晚餐,不僅吃得飽,餐後血糖還好(圖)
2022-08-14

晚餐後血糖不穩,第二天血糖肯定不好控制。本文分享3個有助於穩定晚餐後血糖的方法,希望對您有用。第1招.晚餐的用餐時間20分鐘以上晚餐不要吃得太晚,最好7點前吃完晚餐。用餐時間最好在20分鐘以上。研究發現,吃飯慢容易產生飽腹感,不會讓自己吃太多。第2招.1葷配2-3素無論外出還是在...

餐後血糖超過10,這6個方法可以幫到你,試試看吧(組圖)
2022-07-27

餐後高血糖更容易導致糖尿病慢性併發症(尤其是心血管疾病)的發生。因此,糖尿病患者一定要控制好餐後血糖。如果您的餐後2小時血糖超過10.mmol/L,以下6個辦法可以幫到你。6個方法幫你改善餐後高血糖1.細嚼慢咽,七八分飽:適當控制進食量,每餐七八分飽即可,該少吃的食物淺嘗而止。細...

提倡中老年人,養生少吃稀粥大米飯,多吃這幾種食物,營養還健康(組圖)
2022-07-27

都說民以食為天,但在老人的膳食中,似乎比年輕人更簡單,一方面因為牙口不好,無法咀嚼硬的食物,平時也就吃點粥、饅頭、大米飯,菜也很簡單,如果家裡有幾畝地,自己種點菜也就夠吃了。但更建議你從今天開始就要轉變這種想法了,尤其到了中老年這個階段,即便吃主食,也要少吃點稀飯、大米飯、白饅頭...

空腹血糖,餐後血糖,哪個數值更準確?血糖忽高忽低,幫你穩住它(圖集)
2022-07-20

因為需要監測病情,有的患者會自己在家量血糖,這個時候他們往往會遇到一個問題,那就是需要記錄空腹血糖和餐後血糖。有人說兩個都測太麻煩了,自己也受罪,手指都要被扎爛了,哪個數值準確以後就記錄哪個唄!話不是這麼說,可能很多人不明白這兩個血糖值的意義是什麼。接下來為大家詳細解答。空腹血糖...

空腹血糖、餐後血糖,哪個更重要?搞不清楚,你的血糖都白測了(圖集)
2022-07-08

為啥一天要測這麼多次血糖,這也太麻煩了,空腹血糖、餐後血糖,哪個更重要啊?劉叔一邊測血糖,一邊不停抱怨。劉叔的兒子在月初帶著他去醫院進行了體檢,檢查結果顯示劉叔體內的血糖值過高,比正常血糖值高出了一倍,醫生建議劉叔購買個血糖儀自測血糖,一周後回院複查。劉叔聽完後就將醫生的話當成了...