大家都關心每天吃什麼。但很多人不知道的是，吃飯的順序也很重要，特別是患有糖尿病、高血脂症等代謝性疾病的特殊人群。控制血糖是糖尿病人治療的一個重要內容，現在越來越多的健康人群也更多關注血糖變化。那麼，吃飯順序到底哪個先哪個後？不同人群又有何差別？一起來看↓1進餐順序如何影...

相信很多人都經歷過飢餓這件事，尤其是在兩餐之間，隨著機體不斷地消耗營養以及熱量，胃內在短時間內沒有可消化的食物後，便會非常應景的傳來咕咕叫的聲音。可與此同時，一餓肚子就心慌乏力、視線模糊是怎麼回事？可能是身體在暗示你！若你出現這種現象，要當心低血糖了，血糖水平主要是指正常人在血糖...

確診了糖尿病後，為了更好地控制血糖，必須檢測血糖波動水平。但天天往醫院跑費時又費力，更多糖友選擇在家自測血糖。為了控好血糖，自我監測很重要，如何才能做好監測呢？一天24小時內，哪個時間測血糖才是最準的？了解血糖的波動規律首先要明確一點，那就是人體的血糖水平是隨著時間的變化而變化的...

案例分析：久病成醫，說的可能就是王大爺，63歲的王大爺是一位退休教師，同時也是一名患病多年的二型糖尿病患者。前段時間王大爺因為血糖過高，來到醫院門診檢查，見到醫生，便與醫生聊了起來，醫生：醫生，您說現在標準血糖是不是已經不是3.9~6.1了，我跟隔壁老張頭說這個事，他還不信，偏說...

華子遇到一位40多歲的朋友的求助，他說自己最近飯量增加了，還特別容易渴，尿也多，但體重沒有增加。去醫院看了醫生，檢查出了糖尿病。但他不解的是，在1個月前剛剛做過體檢，那時血糖還是正常的，他問華子，糖尿病進展會這麼快嗎？華子告訴他，糖尿病是種緩慢進展的疾病，在糖尿病前期主要是糖耐量...

糖尿病人控制好血糖包括空腹血糖和餐後血糖兩個指標。一般來說，空腹血糖是醫生調整降糖藥物劑量的主要參考指標，我們去醫院監測也比較方便，而餐後血糖的管理容易被大家忽視，因此也特別考驗糖尿病病人的自我管理能力。餐後血糖高增加糖尿病微血管併發症、大血管併發症的發病...

糖尿病患者日常監測血糖包括空腹血糖和餐後血糖兩個指標。不管是空腹血糖高了還是餐後血糖高了，都對糖尿病病情不利。一般成人2型糖尿病患者自測指尖血血糖，空腹血糖應為4.4-7.0 mmol/L，餐後血糖應<10.0 mmol/L（老年患者、低血糖高風險患者、有...

糖尿病作為心腦血管疾病主要的危險因素，為了預防糖尿病的併發症，尤其是心腦血管疾病，一般醫生都會要求糖尿病患者把血糖嚴格的控制在標準水平。我國糖尿病指南建議：一般糖尿病患者應將空腹血糖控制在7mmol/L以下，餐後血糖控制在10mmol/L以下，糖化血紅蛋白...

1.測血糖用哪只手指最佳？無名指、中指和小指均可，其中無名指最佳。無名指、中指和小指相對於拇指、中指平日使用更少，更不敏感，針扎疼痛輕，用得最多的拇指和食指則應避免使用。手掌中的微血管有兩個分支,其中一個分支就在無名指末端，所以無名指血液供應更豐富，更容...

您吃飯的時候，第一口是先吃飯還是先吃菜？這個順序很多人可能並沒有關注過。不過，最近網上有一種說法，說只要改變一下吃飯的順序，可能會大大改變餐後血糖值，讓您更健康。真的有這麼神奇嗎？來看今天的全民實驗室。先刨一口飯，再吃幾塊肉，蔬菜吃兩口，最後喝口湯溜縫……...

定期進行檢查，對多個指標有大致了解，某些指標不正常及時採取調節措施，才能保持健康，有效提高生活品質。有部分人在檢查時發現血糖高，十分擔憂，認為就是糖尿病來襲，而糖尿病和血糖高有哪些關係應該了解清楚，可不要盲目判斷，否則錯誤治療會帶來影響。血糖高就是糖尿病呢...

這是老張買了血糖儀後的第二周。不明白，前段時間體檢，發現血糖控制的不是很好，醫生給我調整了治療方案後，連血糖監測的時間都改了。57歲的老張很是煩躁，以往都是一周去醫院查一次空腹血糖，自從上次體檢之後，不僅加上了餐後血糖的測量，還有個晚餐前的血糖測量。太麻煩...

▲健康體檢的真正意義，並不只在於檢測身體有沒有疾病，還要看有沒有得病的風險。編者按+有相當一部分體檢者會認為，體檢就是為了檢測身體有沒有疾病，拿到體檢報告後看到沒有大問題便棄之一邊。只有通過體檢早期發現亞健康狀態和潛在的疾病，才能及時進行調整和治療，對提高...

吃飯是人體攝取必要營養的過程，不過吃完飯後你都會做什麼呢？不正確的「飯後」習慣，除了降低營養效率之外，還有可能對人體產生危害、引來疾病，對此韓國中醫師鄭世延（정세연，音譯）也整理了五大飯後壞習慣，提醒民眾在注意飲食攝取的同時，吃完飯也不能掉以輕心。飯後壞習...

今天跟大家聊聊餐後血糖和空腹血糖哪個更重要的話題？在日常生活中，咱們糖友檢測血糖也大多數都是檢測這兩個血糖，那很多人可能就會問，這兩個血糖值哪個更重要，我應該先控制好哪個呢？今天我們來簡單聊聊。空腹血糖對血糖的影響空腹血糖一般指的是禁食8~12小時的早晨取...

無論是糖尿病診斷，還是糖尿病的治療，都需要看空腹血糖和餐後血糖這兩個指標。空腹血糖是指至少8小時沒有攝入熱量的狀態下測定的血糖值，通常是指早晨起床後早餐前的血糖，而餐後血糖是指進食後1-2小時測定的血糖。空腹血糖和餐後血糖，哪個更重要？兩者在糖尿病的診斷與...