任誰都不願意患上糖尿病！可這種慢性疾病卻離你很近，據國際糖尿病聯盟在2021年所發布的調查數據顯示，全球成年糖尿病患者人數已達到5.37億，而我國堪稱糖尿病的大國有1.41億患者。但你知道嗎？還有許多可能已經符合糖尿病的診斷標準，卻不知道自己患有糖尿病的人群，這種現象也導致了我國...

飢餓的感受簡直太難熬了？沒錯！當你餓到一定程度後，看到任何食物都想吃，甚至有一種望梅止渴的錯覺。然而對於部分人來說，即使剛剛吃過飯，也想要再吃點東西。經常是總比別人餓得快的節奏，這到底是怎麼了？告訴你事實真相。首先，根據不同食物的消化速度，可能決定了你飢餓的時間：比如腸胃消化吸收...

對於糖尿病患者來說，早晨醒來的那一刻是關鍵。這個特殊的時段，一些看似微不足道的行為，可能會對全天的血糖水平產生重大影響。那麼，糖尿病患者晨起時應該避免哪些行為呢？今天和大家說說晨起三不做，助您一天血糖保持穩定！血糖高不高，看飯後有沒有這3種表現1.飯後犯困：吃飽飯後，血液會流向胃...

你會帶著飢餓感入睡嗎？尤其是想要減肥、控制體重的人，你會晚上不吃飯嗎？由於晚上沒有進食食物，機體為了正常運轉組織器官，需要消耗大量能量，隨著飢餓感的累積，帶著飢餓感入睡，或許在你的夢境中都在想著如何吃大餐。可這種方式真的好嗎？如果帶著飢餓感入睡，到底好處多還是壞處多？從身體健康的...

小江一直保持著標準的身材，儘管近兩年體重略微增加，但最多只能被歸為微胖的範疇。然而，幾個月前，小江去參加了一次同學聚會，看到同學們大多身材苗條，小江開始有了身材焦慮，認為自己應該減肥了。她上網查閱了一些減肥攻略，試圖通過節食和運動來達到目標。一開始，小江嘗試雙管齊下，但在進行了兩...

從道教追求的羽化登仙，長生不死，到北歐神話中青春女神伊頓與她的金蘋果，自古以來人們便對長壽有著無盡的嚮往，但多少追求長生的故事都以失敗告終。上世紀30年代，來自美國康奈爾大學的研究人員發現，限制卡路里攝入能夠使大鼠壽命延長近一倍！這是人類第一次切實地感受到生命是能夠被延長的，逐漸...

很多人都遇到過這種情況，在吃飯的時候明明已經吃飽了，可是沒過多久就又感覺到飢餓感明顯，這讓不少人都非常苦惱。而這種情況發生的原因也比較多，有些人認為自己消化功能良好，吃得多就會餓得快。但是如果經常感覺到飢餓感明顯，有可能是身體出現了某些疾病。那麼，經常感覺到飢餓感明顯是否跟消化功...

如果您的身體出現以下10個改變，就提醒你的血糖升高，得治療了。1.夜間小便2次以上如果你發現自己排尿次數較以前增多，每天要起夜2次以上，尿量也增多，達2-3升，甚至尿的泡沫多，尿漬發白，發黏。一定要檢查血糖。因為血糖升高，超過腎糖閾（8.9-10.0mmol/L），產生滲透性利尿...

什麼是低血糖？我們首先來看一下醫學上面對低血糖的定義是什麼？低血糖：一組以血糖濃度過低，出現交感神經興奮以及腦細胞缺氧為主要特點的症候群。一般情況下，低血糖發作的時候自身血糖低於2.8mmol/L（糖尿病患者血糖低於3.9mmol/L）。注意，低血糖的定義...

飢餓感是人體機能在缺乏能量的時候發出的自然生理信號，提醒我們要吃飯補充能量。身體健康的人出現飢餓感更多是消化系統通過大腦給出的信號，很少有別的不適感，一些人在一日三餐正常進食的情況下，還會出現一餓就心慌、手抖、背心冒冷汗的強烈不適感，如果長期出現這種狀況，...

血糖正常數值是，空腹下在6.1mmol/L以內，餐後兩小時要在7.8mmol/L以下，若是超過以上數值，可能是高血糖來臨，要注意血糖調理。而糖尿病出現的重要原因就是體內血糖長期升高以後，抑制胰島素的代謝，致使胰島素缺乏造成的，不少人在不知不覺中查出了高血糖...

最近幾年來，糖尿病的發病率逐年攀升，每個年齡段的人都是高危人群。糖尿病不僅僅跟遺傳有關，也和生活飲食習慣脫離不了關係。糖尿病本身並不是很可怕，可怕的是引發多種併發症，如心腦血管疾病、腎衰竭或致殘，大部分糖尿病患者因為併發症而丟失寶貴生命。糖尿病早期症狀並不...

人生就是一趟無回頭路的列車，每個人出生時都處於同一起跑點上！但每個人的終點卻不相同，有人長壽到老，有的人卻在中途早已下車！生老病死雖然是大自然制定的規律，但關於壽命長短的問題，卻受到了很多因素的影響。這其中慢性病就是最大的原因，比如高發的心腦血管病、癌症、...

說起高血糖，大眾一點也不陌生。而說起低血糖，很多人可能從來沒把低血糖當成一回事。高血糖會引起糖尿病，而低血糖的危害並不亞於高血糖，甚至可能會讓人出現昏迷不醒。對於低血糖，大眾可能了解得並不太多。甚至有些醫生，對於低血糖的認知也有誤區。關於低血糖的這些誤區，...

很多糖尿病人對我說，在日常的血糖控制中，最痛苦的就是無處不在的飢餓感，明明吃過東西不久，有開始嘴饞想吃東西，很多人就是因為管不住嘴，血糖控制不好。為什麼會出現這些情況呢？怎麼改善？今天我們來說一說。一、糖尿病人飢餓感的主要原因1、飲食控制過度，沒有進行科學...

為什麼吃過東西還是感覺餓？不當的飲食和生活習慣，都會讓你誤以為自己很餓而吃不停。更要留心，這可能是疾病的警訊。太咸、太甜、缺蛋白質都會增加飢餓感吃重咸，除了增加高血壓風險，也會刺激食慾，導致飢餓感。2016年《營養期刊（The Journal of Nut...

傳媒報導：自習近平下令制止餐飲浪費行為後，大陸各地政策百出，新聞媒體也緊鑼密鼓配合造勢，央視名嘴白岩松發表文章稱"當今中國最緊要的，是恢復'飢餓感'"。一白岩無松唯跟風，"飢餓感"里玩邀寵。夢中"痛並快樂著"，餓殍冤魂奪話筒。二若真"恢復飢...