提到三高的大名，想必大家都不會陌生，不過很多人不知道的是，近年來除了三高以外，其實第四高的出現頻率也是非常高的，那就是尿酸高。只不過對於高尿酸，很多人都了解不足，有時甚至還會因走入高尿酸誤區而導致尿酸過高問題愈演愈烈，如最常見的高尿酸患者不可以喝醋。那麼事實上真的如此嗎？其實針對...

導言；糖尿病，這一慢性病在我國已呈泛濫之勢，成為國民健康的重大威脅，據國際糖尿病聯盟發布的權威數據顯示，中國糖尿病患者的人數已高達1.41億，發病率高達12.8%，這一數字令人觸目驚心，這就意味著，每8個人中就有1人深受糖尿病的困擾，生活的甜蜜被無情地剝奪。然而，面對如此龐大的患...

隨著年齡的增長，許多人都面臨著一個共同的問題——腰腹部肥胖。這不僅令人沮喪，還會給我們的健康帶來風險。所以，如何快速減掉這些贅肉成為了許多人關注的焦點。今天，我就來分享4個有效的方法，幫助你快速減掉腰腹部的贅肉，恢復苗條的身材和健康。1：合理的飲食控制要想...

如果你在飲食控制，什麼時間吃午餐是最佳時段？對於上班族來說，九點才剛吃完早餐，十二點或十二點半又要吃午餐了，這是正常的午餐時間嗎？YAHOO LIFE訪問肥胖治療醫生庫馬爾醫生（Dr. Rekha B. Kumar）指出，當你試圖保持更佳的體態時，必須考慮新陳代謝和晝夜節律（ci...

減肥，你選對方法了嗎？減肥的關鍵是：提升熱量缺口，那麼，什麼是熱量缺口？熱量缺口是指人體攝入的熱量少於消耗的熱量，從而創造熱量赤字，有助於身體脂肪分解。想要瘦下來，我們需要通過控制飲食和加強運動，使身體消耗更多的熱量，控制熱量攝入，從而創造熱量缺口。如何提升熱量缺口？首先，要注意...

又是一年世界防治肥胖日，今年肥胖日的活動主題為肥胖防控，是我們的責任！作為一名內分泌科醫生，在臨床工作中遇到越來越多的體重超標的患者糖胖病。什麼是糖胖病？糖胖病實際上就是肥胖2型糖尿病，也就是在患有2型糖尿病的同時伴隨體重增加，是糖尿病與肥胖並存的表現。簡單理解就是糖胖病=糖尿病...

隨著外面知了開始吱吱喳喳，夏日的氣息也逐漸濃厚起來。而對於高血壓患者，就會發現---自己血壓怎麼低了起來？難道是病情好轉的跡象嗎？事實上，你還真想錯了！夏天血壓降低，並非病情改善這是由於季氣溫升高，身體的血管擴張，使血液流動更加順暢，血壓相應降低。再加上容易出汗，如果沒有及時補充...

作為糖尿病患者，飲食控制是非常關鍵的。選用合適的食物，不僅能夠控制血糖水平，還可以為身體提供必要的營養。今天，我們為大家介紹最適合糖尿病患者的三種食物。第一種是燕麥燕麥是一種營養豐富的食物，含有豐富的膳食纖維和維生素B。膳食纖維可以幫助控制血糖，維生素B則有利於維護神經系統和心血...

高血糖問題在日常生活里非常常見的，它是三高當中非常常見的一高，而另外兩高分別是高血脂以及高血壓。當血糖值高於正常範圍也就是高血糖，一般情況下臨床標準為空腹血糖值在6.1毫摩爾/升（mmol/L）以上，餐後2小時血糖值在7.8毫摩爾/升以上，即為高血糖，包括糖尿病、糖尿病前期。根據...

對糖尿病人來說，除了直接的喝糖水或者是吃糖果，並沒有什麼食物是不可以吃的；尤其是我們中國人的飲食習慣來說，一日三餐都需要有主食。而患上糖尿病在飲食方面就不能再像普通人那樣吃喝了，對於食物的選擇一定要做到心中有數，明確哪些能吃哪些不能吃，這樣才可以控制好血糖，不讓它變成吃人的猛虎。...

糖尿病是當下一種高發的疾病，它的發生除了與遺傳因素有一定關係外，還與人們日常不良的飲食習慣、肥胖等原因有關。而糖尿病對健康也有嚴重危害，如果沒有控制好血糖，身體的各個器官，如皮膚、腎臟等都會受到損害，引起嚴重的併發症。因此，在糖尿病早期症狀出現時，患者就要引起足夠的重視，積極到醫...

體重無法達到標準，逐漸脂肪物質堆積，除了影響個人形象還會讓許多健康問題出現，因此要找對方法去減肥。不過，有的人四肢不胖，但肥胖主要集中在腹部，腹部脂肪，贅肉越來越多，要通過好的方法來消除脂肪，身形保持完美，疾病也能遠離。1、飲食控制想要讓腹部肥胖情況得到改善，最重要的是飲食控制。...

65歲許大爺，1年前反覆胸痛，最後確診為冠心病，心絞痛。根據造影顯示，許大爺的兩條血管，其中一條嚴重血管狹窄，通過吃藥無法控制，不得不通過支架解決。而另一條血管，雖然也有斑塊，屬於中度狹窄，暫時不用支架。一年後，許大爺到醫院複查，醫生發現一開始重度狹窄的血管通暢了，另一個原先有斑...

國際糖尿病聯盟預估，到2045年，全球糖尿病人口可能將超過6億人，而根據國民健康署統計，台灣糖尿病患者也以每年2萬5000人的速度在增加，是影響國人健康的重要慢性病。有些人一被診斷出糖尿病，就感到灰心喪志，擔心自己一輩子都需要與藥物為伍，別說是治療，就連生活都感到興致缺缺。但事實...

對於大多數人，糖尿病這種疾病並不陌生，對其主要的檢測方法也都有所了解，尤其是對於糖尿病患者而言，知道如何監測自身血糖值是治療糖尿病這種疾病最為基本的手段之一。這主要是由於糖尿病人如果不知道自己的血糖狀況，很容易出現症狀發現不及時的現象，一旦稍有不慎，就會導...

對疾病有大致了解，知道其嚴重性，積極做好預防措施，才能健康無憂。而現在越來越多的人因為錯誤生活方式養成帶來損傷，有的人血管彈性降低，脆性增大，後續還會破裂出血而引發嚴重腦出血，發病期間顱內壓增高，腦膜受到刺激，會威脅患者的生命健康。作為發作較突然的疾病，要...

有的人肥胖局限在某個部位，特別是腹部，明明手腳體脂均勻，並沒有過多的贅肉，但腹部的贅肉卻累積很多，這樣穿衣服不好看，可以通過許多有效的方法來讓脂肪物質燃燒，全身都保持均勻，個人形象也會良好。那麼，消除腹部脂肪哪些好的方法可以採取呢？1、飯後腹部按摩為了讓腹...