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長期靜養與天天鍛鍊的人，誰更長壽？調查22398名老人，有了答案(組圖)
2023-10-28

生命在於運動，當然是天天鍛鍊的人更加長壽啊。你可別胡說了，老王天天跑步把自己膝蓋都跑廢了，現在天天坐著輪椅，你跟我說運動會長壽？別扯別人，就拿我跟你對比，我倆同歲，我看起來是不是比你年輕不少？你這是倖存者偏差！人老了就要服老，應該靜養。別天天動來動去的，等到真出問題，後悔可就來不...

研究發現，多聚餐的人反而很少得癌症？應該在外面吃，還是在家吃(組圖)
2023-06-19

近來，在西班牙的一項研究中發現，根據居住在地中海近11萬名的老人，其生活方式進行隨訪，結論表示，經常與家人進餐的人，其死亡風險、癌症風險都有所降低。地中海地區的人更長壽？多聚餐的人反而很少得癌症？對於地中海地區的人，他們首先採取的是地中海飲食模式，該膳食結構特點為以植物性食物為主...

2023排名第一飲食模式DASH ：糖尿病、高血壓、關節都適合(組圖)
2023-05-26

美國知名媒體《美國新聞》US NEWS每年都會組織大量頂級專家對各種飲食模式對於不同健康目的進行評估，並公布榜單。2023年的結果已經在1月揭幕，我將會在接下來的幾天裡，陸續向大家介紹排名前三的飲食模式：他們是DASH、和彈性素食（少量動物食品）。這三種模式在多個類別的榜單里都排...

剪刀經濟！台灣名廚分享疫情後年收益八千萬(組圖)
2023-05-19

2023年5月17日，台灣名廚蔡萬利（左）分享後疫情時代年收益8000萬的剪刀經濟。（徐曼沅／大紀元）5月17日（周三），由洛僑中心主辦、洛杉磯華商經貿聯誼會承辦，邀請來自台灣的大廚師蔡萬利、楊勝凱與南加台僑經營的餐飲業者舉行諮詢座談會，分享後疫情時代餐飲業趨勢與因應之道，蔡萬利...

32歲男子，每天過午不食不吃晚飯，半年後身體發生了什麼變化？(組圖)
2023-03-17

吳先生今年32歲，參加工作後由於工作壓力大，每天暴飲暴食又缺乏運動，整個人跟充了氣一般的膨脹。去年家裡給他安排了幾次相親，但無一例外都是嫌棄他太胖了。於是他下定決心開始減肥，特地去公司樓下的健身房辦了張卡，每天運動的汗流浹背的。然而一個月過去後，減肥效果並不明顯，這讓他十分沮喪。...

不想被腸癌「盯上」？醫生：日常遠離這3種飲食習慣，是預防關鍵(組圖)
2022-06-09

不得不說，近些年中國大腸癌的病發率已經進入了高發階段，它就是目前中國最為高發的消化道惡性腫瘤，其包括了結腸和直腸兩大部分的癌變。在中國，每年大約有56萬人被診斷為大腸癌，且這其中超過了80%以上，都是中晚期才確診的。很多人將大腸癌確診時機晚怪在了科普不到位、對腸鏡恐懼等兩方面。但...

不愛運動日本人為何最瘦最長壽？答案在這(圖)
2022-05-25

日本是全球公認的長壽國家，近幾年來平均壽命一直排在世界第一，同時也是全世界肥胖率最低的國家之一，真讓人羨慕。許多外國人來到日本，都會驚呼：日本街頭幾乎看不到胖子！我們都知道生命在於運動，經常運動鍛鍊身體有益健康，不過，日本人似乎不愛運動，普遍沒有健身的習慣。為什麼不喜歡運動的日本...

促進健康的十類食物：海鮮、穀物、堅果…還有誰？(圖集)
2021-01-01

沒有一種食物能夠提供我們營養所需全部營養和能量。多年來，研究表明健康的飲食模式可以降低患高血壓、心臟病，糖尿病和某些癌症的風險。如DASH(停止高血壓的飲食方法)飲食和大部分以植物為基礎的飲食節後，已經顯示出顯著的健康益處和慢性疾病的減少。然而，有一些食物...

一天到底該吃幾頓？2頓、3頓還是5頓？吃2頓和3頓 有啥區別？(圖集)
2020-06-23

很長時間以來，我們都是採取的一日三餐的吃法，但近年來，隨著肥胖率和各種疾病發生率的升高，很多人對吃三頓飯提出了異議，認為過午不食、吃兩頓更養生;少食多餐、吃五頓更科學。那麼，一天到底吃幾頓飯更好呢?1一天到底該吃幾頓飯？兩頓、三頓還是五頓？很多人追求過午不...