肝臟，作為人體內最重要的器官之一，有著氧化物質、儲存糖原、儲存血液、調節體內血液流動等作用，並能在消化系統中產生膽汁，幫助消化。如果肝臟受損，身體會發生一些明顯變化。肝臟調節血糖水平，血糖升高後，胰島分泌胰島素，胰島素會刺激肝細胞，把多餘的葡萄糖轉變成肝糖原儲存起來。肝臟出現問題...
卻從立夏晴多日，策杖閒來看綠陰。五月初，我們迎來二十四節氣的立夏。立夏是夏季的第一個節氣，表示盛夏時節的正式開始。立夏後，日照增加，逐漸升溫，雷雨增多，農作物進入了茁壯成長階段。人與自然，天人相應，心在五行屬火，為陽中之陽，與自然界夏氣相通應。夏季養生，首要養心。今天我們就來聊一...
秋天已經開始，加上近期北方雨水增多，天氣漸漸涼爽，但是畢竟還不到真正意義上的秋天，而且南方炎夏的餘熱未消，秋老虎也虎視眈眈，尤其遇到氣溫高、濕度大的三溫暖天，最容易令人心情煩躁。那應該怎樣做好調節，防範情緒中暑，做到天天身心舒暢呢？不妨看看下面的調養三步走吧...
腎臟健康對人體健康的重要性不言而喻，人體內部的新陳代謝是每一分每一秒都在持續進行的，在此過程中所產生的代謝垃圾，除了從腸道排出以外，絕大部分都是經由腎臟代謝後隨著尿液排出的。只有腎臟健康保持良好，人體的新陳代謝才能得以正常運轉。此外，腎臟還是維持水、電解質...
起居調養春不減衣，秋不戴帽。初春氣溫還未轉暖，不要過早減掉冬衣。冬季人體的新陳代謝相對較慢，抵抗力下降，容易生病，也特別容易損耗陽氣。冬季轉入初春，稍受風寒，易發宿疾，因驟冷會使血管痙攣，血液黏稠，血流速度減慢，臟器缺血等，故在此時，保健養生應防風禦寒。春...
