要預防腦退化,不一定靠打麻雀。美國一項新研究指出,睡覺前做1事可能升腦部運作,有助長者增加226%記憶力 ,有效預防患上腦退化症(認知障礙症/老人痴呆症)等疾病。睡前做1件事 記憶力增加226%該項研究由美國加州大學爾灣分校進行。研究人員邀請43名年齡介乎60至85歲的人士,全都...