人到中年總有擔心不完的事,不是家庭就是工作,當然這也是每一個人要經歷的,雖然心是好的,但你有關注過自己的身體嗎,這個一直和你並肩作戰且無聲的戰友他的狀況怎麼樣啊,一旦他開始難受,開始疼痛時最先痛苦的就是你,就像普遍中年人存在的腰酸背疼的問題,總以為是肌肉的...
每天早上總要來杯咖啡提振精神!不過你知道喝咖啡其實有不少細節要注意嗎?台安醫院體重管理中心營養師組長劉怡里在YT頻道《里帆不煩》表示,咖啡喝對時間點很重要,且咖啡因一天不要攝取超過300毫克,這4種人要小心喝!▲咖啡因每日需控制在300毫克以內。很多人早中...
天氣熱起來了,冰鎮汽水又要開始熱銷啦。現在越來越多的人認識到了含糖碳酸飲料的危害,轉而選擇透明、無糖的蘇打水。但有人擔心它的鈉含量很高、還有人想靠它緩解反酸......先等一下,你想喝的氣泡水裡可能沒有碳酸氫鈉,也可能並不是鹼性的。至於經常大量喝蘇打水到底...