衰老是多數人一生中必經的過程之一，衰老的過程說起來很複雜，身體的各個器官、皮膚等等都會慢慢的呈現衰老的跡象。不過，每個人衰老的速度是不同的，有的人看著要比同齡人年輕不少，有的人卻看起來很老相。一、人為什麼會衰老？衰老這個過程其實很複雜，從組織、器官、細胞等都會有衰老的一個變化。在...

我有一個閨蜜，我看過她小時候的照片，真的是非常完美，非常的漂亮，。在學校里有許多追求者。每次外出都有許多人問她要微信電話，我們都認為他以後會嫁給非常英俊帥氣的男孩，因為她不僅優秀，而且有超高的顏值。一個女孩的顏值大概幾歲可以定型了？老人常說：這個年齡以後的孩子，是美是丑差不多就定...

以形補形，顧名思義就是吃跟人體器官長得差不多的食物，就對該部位有利。在咱們民間，一直流傳著以形補形的說法，並且曾經還大肆出現在各大養生節目中，可真相到底有沒有傳說中的那麼神呢？我們不妨從網上流傳甚廣的幾種食物說起：1、核桃對大腦聽說：核桃補腦，形似人體大腦，其中含有36種以上的神...

進入工業時代後，隨著各項技術的發展，人類平均壽命相較過去農業時代有了一個明顯的增長。但壽命的延長帶來的並不完全是喜悅，人們開始思索如何獲得更長的壽命，同時會為衰老、疾病而擔憂。在這其中特別值得一提的就是衰老，因為身體的衰老就是疾病的開始，是人類長壽路上的絆...

提到六味地黃丸，相信很多人都不陌生，尤其對男性朋友來說，更加熟悉。熟地.山藥.澤瀉.丹皮.茯苓六種藥材是六味地黃丸的主要成分。六味地黃丸具有補腎陰而非補腎陽的功效，屬於補腎中成藥。長時間食用六味地黃丸，身體情況如何？大夫：這五種情況都可能發生。1.血糖已穩...

容易產生誤解，看過才知原來如此的奇怪冷知識。一·經常用哪只手，哪只手的指甲長得快。二·嘴唇上沒有汗腺，所以嘴唇會出現乾裂。三·肺魚除了用鰓呼吸以外，還可以用鰾代替肺來呼吸。四·人在入睡後，大腦依舊是活躍狀態，甚至活躍程度比看電視時更強。五·打響指發出的聲音...

現在的年輕人越來越養生不僅保溫杯里泡枸杞下班後還相約一起去做正骨有人說做完正骨後腰不酸、腿不痛駝背好了，還長高了那么正骨真的有這麼神奇嗎？正骨大揭秘顧名思義，正骨就是把錯位的骨頭推回去它是一種傳承千年的中醫治療方法主要指用推、拽、按、捺等手法治療肌肉勞損、...

今年家住陝西的劉奶奶一家真的算是喜事進門了。劉奶奶正好是105歲的生日，劉奶奶的重孫子正好借著這個好日子向談了兩年的女朋友求婚了，今天這一家可真是雙喜臨門啊。劉奶奶臉上的笑意遮都遮不住。劉奶奶跟來道喜的親戚鄰居們說，自己的前半輩子真的是沒享過什麼福，這後半...

雌激素對女性健康非常重要。40歲以後，女性雌激素水平會逐漸下降，更容易加速衰老，影響子宮功能。女性生長發育、月經等。需要足夠的雌激素來幫助子宮修復，有助於保護身體健康。雌激素在體內旺盛的女性朋友會有共同的身體特徵。如果能滿足，說明卵巢功能很強，有助於延緩衰...

人老之後骨骼為何就容易變脆？關於這個問題還得從鈣這種物質說起。鈣是自然界中一種元素，也是人體所需的中重要營養素。鈣在人體內有兩種形式存在；一種血鈣，以鈣離子的形式存在於血液、體液以及軟組織當中，參與了人體幾乎所有的代謝活動，大約占到人體總鈣質的1%。另一種...

繼上一次養生君推薦了商界大佬都愛的健身運動平板支撐，今天再給大家講一個小動作，隨時隨地說來就來，這就是下蹲！下蹲運動是一種簡單、科學、有效、安全的健身法，不受場地和器械的限制，在家裡、辦公室或公園，只要方便就行。每天只需15分鐘練習下蹲，就可以起到防病治病...

素食主義現在很流行。一份新研究顯示，吃素、尤其是連蛋和乳製品都不吃的素食方式，的確對人體的骨骼健康不利。素食主義還分為很多類別。在不吃肉類的共同點下，一類願意吃雞蛋和乳製品；一類不吃雞蛋，但是可以吃乳製品；一類可以吃蛋，但是不吃乳製品；還有一類雞蛋和乳製品...

如果把身體比做一台機器，腿就是提供動力的馬達。馬達不靈了，機器便會老化、運轉不良。人老後，不怕頭髮變白、皮膚鬆弛，怕的就是腿腳不靈便。在美國《預防》雜誌總結的長壽跡象中，腿部肌肉有力赫然在列。生活中也不難發現，長壽老人幾乎都步履穩健、行走如風。因此，只要養...

對於重視養生的人來說，可能都聽過活到老，動到老，這就是告訴你邁開腿對身體健康的重要性，一生有效。但是，運動方式、運動強度、運動次數都是因人而異，不是你開心怎麼練就怎麼練，甚至各個年齡階段都有不同的側重，從20歲到80歲都有專屬的運動處方，只有適合自己的才是...

人體器官衰老是正常現象，器官衰老速度和基因遺傳、生活環境、生活方式、疾病等因素密切相關，每個人的器官衰老時間都是不同的，同齡人的器官衰老程度也是不同的，下面我們一起來看看，人體各個器官的有效保存期限，分別是多少？大腦一·大腦的保存期限大約是20年，大腦中約有上...

常在甜點中吃到的核桃，不但香味濃郁、味道爽口，更是健康零食的代表！核桃擁有「益智果」、「長壽果」等稱號，能夠增進腦部機能、預防失眠，豐富的維生素A、維生素B群、維生素E和各種礦物質也能幫助抗老美肌。除此之外，核桃還有幫助減肥、預防心血管疾病和骨質疏鬆的功效...

常在甜點中吃到的核桃，不但香味濃郁、味道爽口，更是健康零食的代表！核桃擁有「益智果」、「長壽果」等稱號，能夠增進腦部機能、預防失眠，豐富的維生素A、維生素B群、維生素E和各種礦物質也能幫助抗老美肌。除此之外，核桃還有幫助減肥、預防心血管疾病和骨質疏鬆的功效...

近日，在南極洲的惠特莫爾山脈（Whitmore mountain）的沉積岩中，古生物學家發現了骨骼殘骸的化石，似乎是極小的人類。

新研究發現，造血幹細胞具有記住人體以前受過的感染的能力，以提升機體的免疫力。這項發現對疫苗開發、以及治療免疫不足或過度免疫具有重要影響。造血幹細胞位於人體骨髓中，對更新血液細胞，以及免疫系統細胞起到重要作用。早在十年前，科學家曾經以為幹細胞對外部的感染信號...

如果人的身體是一座大樓，那麼骨骼就是支撐大樓的鋼筋水泥，骨骼不結實，樓肯定就不穩當！骨骼的結實程度和營養有關係，現在我們的營養已經很好的了，想吃什麼就吃什麼。但是吃得再好，也難免有傷到骨骼的時候，不看不知道，一看嚇一跳，我們平常在日常生活中竟然無時無刻的在...