隨著人們生活水平的提高,牛奶幾乎已經成了家家戶戶必備的營養品,牛奶營養極為豐富,尤其是鈣和蛋白質的含量很高,被美譽為白色血液,是人體獲取營養的最佳途徑之一,經常喝一些牛奶符合現代人們科學健康飲食的習慣。尤其是老人和孩子,每天一定要堅持喝牛奶。牛奶要喝夠,也...
說到牛奶,小孩子和老年人,一定非常的熟悉。因為這兩類人,對於鈣元素的需求量比較大,而牛奶又是高鈣飲品,因此會選擇通過喝牛奶補鈣。這種飲品中,含有的營養元素,並不只有鈣元素,還含有蛋白質、多種維生素等,若是經常飲用的話,有益於身體健康。有些人說,睡前飲用牛奶...