幾乎人人都知道補鈣的重要性，鈣是身體上必不可少的營養元素，能維持骨密度，促進骨骼生長發育，預防骨質疏鬆。正處於生長發育期的兒童和青少年、更年期的女性、老年人應著重補鈣。然而，雖然每天都在吃高鈣食物，以至於服用鈣劑，但體內還是缺鈣，這可能跟飲食相關。因為食物中的某些成分可影響鈣吸收...

但是血糖高的人要注意，每天吃核桃，對血糖不好。每天吃核桃對血糖不好：如果血糖高的人每天都吃核桃也會影響血糖的穩定。雖然核桃中的糖分並不多，但是脂肪含量是非常高的，而脂肪給身體提供的熱量超過碳水化合物、蛋白質很多，血糖高的人經常吃核桃，很容易因為能量過多導致血糖升高。如果喜歡吃核桃...

肉都是毒藥？劉先生是賣肉的，已經從事這個行業二十多年，因為職業的影響，家裡的肉幾乎都沒有在餐桌上斷過，豬肉、牛肉、羊肉各種肉輪著吃。沒想到在最近的三年內，劉先生一家人中竟然有三人先後查出了腸癌。難道癌症會傳染？劉先生十分疑惑的找到醫生，他不明白為什麼腸癌會...

脂肪肝者，飲食上做好四少三多，脂肪消得快，今天，相關專家帶我們一起了解一下。脂肪肝的患者有酒精肝和脂肪肝這兩種，酒精肝顧名思義，肯定是和自身的飲酒過量是有一定的關係，脂肪肝其實和很多的因素都有關係。比如：缺乏一定的運動，自身長期的飲食不節，經常大魚大肉，營...

說到腦中風相信很多人不陌生，這種情況多出現在中老年人身上。本身年齡增長就容易讓器官功能降低，血管也脆性增大，彈性降低，甚至有循環受阻的可能，如果沒有積極調養，保持各項指標穩定，嚴重疾病會盯上。那麼，腦中風高發是否很可怕呢腦中風作為危害程度較高的疾病，無論是...

脂肪肝是因為某種原因所導致的肝細胞內脂肪堆積太多所引起的病變，這是常見的肝臟病理改變，並不是獨立的疾病。脂肪性肝病嚴重威脅人類健康，已成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，發病率持續性升高，發病年齡也趨於年輕化。很多人認為脂肪肝是因為吃肉太多造成的，這真的如此...

住在天津的馮先生，今年43歲，在半年前出現了糖尿病的三多一少症狀，馮先生就馬上去了醫院做體檢，檢查結果和馮先生想的一模一樣，被確診為輕度的糖尿病。醫生告訴馮先生不用緊張，只要在日常的生活中，注意飲食、按時吃藥、保持良好的習慣，糖尿病能夠很快的穩定下來。從那...

痛風反覆發作與飲食有密不可分的關係，比如經常吃高嘌呤或者高脂肪的食物，則會因為尿酸升高而導致痛風發作。雖然蔬菜的營養特別豐富，但有些蔬菜卻並不適合痛風患者食用，經常食用甚至會使病情加重。痛風患者不能吃韭菜嗎？急性發作期的患者最好不吃韭菜。雖然韭菜的嘌呤含量...

若體內胰島素分泌失衡就會患上糖尿病，通常，飲食是誘發糖尿病的罪魁禍首，食物中的糖分能夠影響體內血糖水平，但是，食用甜食可刺激腦部分泌多巴胺，讓人感到幸福愉悅，可對於糖尿病患者來說，一定要注意糖分的攝入，避免血糖升高。★血糖與糖分攝入有什麼關係？若食用某種食...

提到心腦血管疾病，許多人總覺得它沒有癌症那麼恐怖，對這一疾病沒有引起足夠的重視。然而，心腦血管疾病的危害性絲毫不亞於癌症，據了解，目前我國每年因心腦血管疾病而死亡的人數超過400萬，這一數據遠遠超過了因癌症而死亡的人數，因此，保護血管健康值得每一個人重視。...

大腦是人體的主機，一旦患上腦梗，可能會導致終身癱瘓，不僅自己行動不便，還會給家人帶來很大的負擔。腦梗的主要誘因是腦血管堵塞過於嚴重，導致腦組織因缺血、缺氧導致局部壞死，因發病較快，死亡率非常高，根據不完全統計，每年因腦梗死亡的人數達到120萬人以上，這是一...

腦梗，最為常見的症狀就是頭暈頭痛，嚴重的會出現偏癱、失語、意識不清、猝死等現象。腦梗並不是一夕之間就有的，而是由於長期血管病變，從而引起腦部缺氧缺血，最終誘發腦梗。深夜，23歲的曉晴被一輛救護車緊急送往了醫院，醫生發現曉晴四肢無力，意識也不是很清晰，血壓以...

炎熱的夏季，是腦梗的高發時節，此時，一定要做好預防腦梗的工作。酷暑難耐，暑濕熱重，陰陽交替，十分容易誘發腦梗，可瞬間奪人性命。尤其是，中老年人、高血壓、肥胖等人群，更是高危人群，需格外注意。一旦發現身體出現異常，應及時就醫檢查，切莫忽視。1、眼睛：突發性視...

在人們的印象中，老年痴呆都是很久遠的事情，甚至和自己不沾邊。殊不知，它就在你的身邊，且隨著社會人口老齡化越來越嚴重，老年痴呆（阿爾茨海默氏病）的患病率也大幅度提高。據不完全統計發現，目前我國已經有大約600萬老年痴呆人群，已占全球1/5，尤其是年齡越大患病...

我們都知道病從口入這句話，對於癌症這個疾病也不例外，很多癌症的發生和我們的日常飲食之間存在很大的關聯。哪些常見的癌症其實是吃出來的呢？一起來了解下這個問題吧！盤點：哪些癌症是吃出來的？一、腸癌腸癌和日常的飲食習慣有緊密關係，二高一低飲食是主因，也是高脂肪、...

俗話說病從口入，很多疾病的發生都和飲食相關。在日常生活中，導致多種疾病的危險物就在我們身邊，日常生活中最好少吃。1、癌症危險物：鹹魚，酒，甲醛等根據對人產生的致癌危險性，國際癌症研究中心將致癌因子分成1、2A、2B、3、4共5類。其中1類致癌因子為有充分證...