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呼吸道感染高發,建議少吃4種發物,多吃5種高蛋白食物,增強抵抗(組圖)
2023-11-28

冬季原本就是呼吸道疾病的高發季節,今年情況更是如此。抵抗力差的孩子、老人不少人都中招,剛剛入冬就頻繁的感冒、咳嗽,到了不得不預防的時候了。除了生活中要多注意防護,注意室內空氣流通、勤洗手、多使用加濕器、多保暖等事項,還要增強自身的免疫力,讓病菌無縫可鑽。提高身體抵抗力最有效的辦法...

不愧是「夏季養生第一菜」,全身是寶!蒸一蒸出鍋,高鉀高蛋白,流汗多要多吃(組圖)
2023-08-05

烈日炎炎,何以解暑?除了空調就是蔬果!老祖宗留下的至理名言不時不食,意思就是要什麼樣的季節就要吃相對應的食材,一點也不要亂!盛夏是各種蔬果盛產的時候,多吃一些對解暑養身體有大作用。應季蔬菜很多,西瓜、黃瓜、豇豆、絲瓜,苦瓜等等都是。今天繼續分享其中的佼佼者,有夏季養生第一菜之稱的...

每天喝豆漿是好是壞?真相在此!(組圖)
2023-07-06

中國人的一天,往往是從一杯豆漿開始的,無論是酥脆的油條還是軟乎的包子,豆漿都能輕鬆hold住。但有人認為豆漿是心血管保護神,天天喝最好;有人卻認為豆漿不能天天喝,否則會變為癌症和痛風催化劑。那麼,真相到底是怎樣的呢?1豆漿是癌症催化劑?有些人認為,豆漿中含有雌激素,所以多喝豆漿容...

經常喝自來水,容易長結石?這4種食物才是結節的「加速器」(組圖)
2023-04-09

常見結石類型就是腎結石,當然,還包括膽囊結石、輸尿管結石、膀胱結石等,要根據結石的發展情況,病情嚴重程度選擇合適的治療方法,而那些沒有患病的人要做好預防措施。有的人說長時間喝自來水會成為結石的加速器,是真的嗎?人體每天要獲取足夠的水分,通過種方式滿足需求,從而維持全身血液循環,代...

提醒糖友:這4類食物日常需少吃,否則易致血糖飆升,誘發併發症(組圖)
2023-03-11

說到糖尿病,大家一定不會陌生,患上糖尿病,往往需要長期吃藥治療,否則很容易引起嚴重的併發症。不過,糖尿病患者除了按時服藥外,還需控制飲食和加強運動來穩定血糖。尤其是飲食調理是不可缺少的一環。那麼,糖尿病患者要忌吃哪些食物呢?1、限制澱粉的攝入,避免吃糖澱粉可以為身體提供能量,但如...

大便「像水泥一樣黏馬桶」,意味著什麼?醫生解密,又漲知識了!(組圖)
2023-03-02

自己每次沖馬桶的時候,都會注意一下自己的大便,這是一種好習慣。如果排便之後,看都不願意看,直接沖水走人,那麼即便大便有異常,也難以及時發現。33歲的顧小姐告訴我,正是因為有這個習慣,最近她就發現自己的大便有些不對勁。每次排便之後,大便總是黏在馬桶上,像水泥一樣,怎麼沖都沖不掉。為...

愛藏身淤泥中,卻是為數不多連內臟能吃的魚,還被稱作淡水之參(組圖)
2023-02-09

人參,是中國一種非常珍貴的藥材。可是因為它比較的稀有,這在古代的時候可不是普通老百姓能吃得起的東西。不過幸好在大自然中,有不少動植物卻也能和人參相提並論,於是它們就成為了窮苦人家的人參替代品。在民間一直有著天上斑鳩,地下泥鰍的說法,說泥鰍是一種非常美味的佳肴,甚至還被稱之為水中人...

吃花生,能養生?研究發現:花生能讓血管更健康,怎麼吃才正確?(圖集)
2023-01-21

花生是心血管禍根,我以後再也不吃了!李奶奶年近古稀,幾個月前確診冠心病,當時CT結果顯示血管狹窄70%,醫生開具了他汀類藥物,並囑咐李奶奶按時服藥,定期檢查。某次檢查後,李奶奶回家對比多次的體檢報告,發現轉氨酶數值從50上升至53,懷疑是他汀類藥物副作用,因此擅自停藥,定期體檢也...

「陽過」了身體乏力,好累,怎麼儘快恢復?詳細「康復食譜」來了(組圖)
2023-01-18

「陽過」了身體乏力,好累,怎麼儘快恢復?詳細「康復食譜」來了第一波疫情高峰期結束,很多人都已「陽康」,有些新冠感染者轉陰後仍有部分症狀,其實轉陰後,身體並沒有完完全全康復,這也讓我們進入「後疫情」的時代,有時會感覺累,身體乏力,這是由於人體的生理變化引起的,身體感染新冠以後,由於...

提醒男人:5個習慣傷腎,尤其第二個,出現這7個症狀及早就醫!(組圖)
2022-11-22

腎臟對男性而言至關重要,隨著年齡增長男性腎功能也會下降,但生活上有5個習慣更傷身,尤其是第二個,你占了幾個?習慣一:經常熬夜工作方面,男人為了養家餬口,經常熬夜加班成了現代男人的通病。還有一部分男人的夜生活的豐富讓墮胎連忘返。一旦陰精耗損過多,就會過勞傷腎,出現黑眼圈、精神不振等...

雞胸肉為何能成為增肌減肥人群必選食物?不僅是因為低價高蛋白(組圖)
2022-11-03

只要我們看到一些關於健身飲食的分享,總會看到雞胸肉位列其中。不管是那些家中有礦的健身網紅,還是普通健身愛好者,雞胸肉似乎都是他們餐中不會錯過的選項。但作為有一些不健身,但關注健身的人群來說,他們對於雞胸肉總是持以一種比較鄙夷的態度的。因為他們只是吃過幾次就得出了一個結論:雞胸肉難...

腸癌來臨前,大便會「求救」!專家提醒:4個信號越早發現越好(組圖)
2022-10-28

你才32歲,怎麼就得了腸癌?會不會是醫院搞錯了?李先生跟父母通話,將自己確診腸癌的消息告訴他們,父親無法接受,一直讓李先生去別的醫院複查。雖然自己也不願意相信,但是報告單寫得明明白白,李先生只能調整情緒,準備住院治療。近年來,癌症的發生率一直上升,且出現年輕化的趨勢。結直腸癌過去...

結石是「吃」出來的?醫生:不想結石越長越大,這4種飲食要注意(組圖)
2022-09-28

雖然現在人們的飲食好了,但是疾病確實越來越多,很多疾病都是吃出來的,這句話越來越多的被證實。例如生活中最常見的結石,有腎結石,膽結石,胃結石,這些所謂的結石疾病通俗易懂來說,就是在器官里長出了有如小石頭一樣的固體顆粒,長久以往會使你身體感到疼痛,給身體帶來損傷,同時因為局部受到結...

建議中老年人:生活別太節儉,多吃5種「高蛋白」食物,身體好(組圖)
2022-08-27

人一旦到了中年,身體的各個器官開始退化,稍微不注意就會引來一些小病,最重要的就是提高自身的抵抗力。只有身體健健康康的,才是這輩子最大的幸福。提高身體抵抗力不只靠鍛鍊,在飲食上也要吃一些高蛋白的食物,來增強體質和營養,下面和大家分享5種高蛋白的食物,尤其是中老年人,該吃就吃,千萬別...

體重和壽命的關係被公布了!什麼樣的體重最長壽?看看你符合嗎?(組圖)
2022-06-29

體重其實不僅反映了我們的體型,其實也可以幫助我們初步的看出身體健康狀況。無論是太胖還是太瘦,對身體都不好,往往也很難長壽。那什麼樣的體重的人,才算正常,才會很有希望長壽呢?有一個計算公式,只要算出的體重在健康範圍內,就挺有希望長壽的。BMI指數,就是我們衡量體重是否合理的重要標準...

看完一身冷汗的錯誤食物搭配 快來看看你是否經常吃(組圖)
2022-03-24

現今社會經濟越來越發達,美食的種類也越來越多,但人們往往不注重飲食,也不了解哪些是錯誤的飲食搭配,下面為大家簡單介紹幾種錯誤的飲食搭配。米飯+炒土豆絲碳水化合物超標蔥油餅搭玉米粥、涼皮加餛飩、酸辣粉配燒餅,是很多人心中的美味。在專家看來,這些食物都主要由淀...

復旦研究:豬牛羊肉多吃增加早逝風險?怎麼吃肉很重要,牢記3點(組圖)
2022-03-10

肉都是毒藥?劉先生是賣肉的,已經從事這個行業二十多年,因為職業的影響,家裡的肉幾乎都沒有在餐桌上斷過,豬肉、牛肉、羊肉各種肉輪著吃。沒想到在最近的三年內,劉先生一家人中竟然有三人先後查出了腸癌。難道癌症會傳染?劉先生十分疑惑的找到醫生,他不明白為什麼腸癌會...

「多食猴菇,返老還童」的猴頭菇,老少皆宜、養胃和中(圖集)
2022-03-01

猴頭菇是藥食兩用的真菌,因外形像猴子頭而得名。它是鮮美無比的山珍,菌肉鮮嫩,香醇可口,有素中葷之稱。《臨海水土異物志》:民皆好啖猴頭羹,雖五肉臛不能及之,其俗言曰:寧負千石粟,不願負猴頭羹。可見猴頭菇為味好有營養之佳品。由來相傳早在3000年前的商代,已經...