高血壓是生活中非常常見的慢性疾病之一，其所能造成的危害是相當巨大的，如果長期放任不管，是有可能誘發腦梗、中風甚至死亡的。因此對於高血壓患者來說，養成良好的監測血壓習慣是非常有必要的。那麼在測量血壓的過程中，到底是測量左臂比較好，還是測量右臂比較好呢？事實上，一般情況下是建議大家以...

糖是我們生活中重要的調味品，添加了糖的食物在口感、風味上更是優於普通食物，給我們帶來愉悅的享受，除此之外，運動以後來一瓶含糖飲料可以為我們迅速補充能量。但是含糖食物或飲料吃多了會對健康造成不利影響，最直接的就是導致肥胖和齲齒。所以我們要少吃糖，生活中更要注意減少添加糖的攝入，我們...

心血管醫學領域有一句耳熟能詳的話：人與動脈同壽，說的是人的壽命與血管年齡相關。人體血管生來柔軟通暢，病於血管堵塞，老於血管硬化。大家總習慣性認為頭髮花白的時候，血管才開始老化、堵塞，其實我們的日常生活方式和飲食習慣，很可能導致血管早衰。受訪專家華中科技大學同濟醫院老年醫學科副主任...

高血壓，這一現代社會中普遍存在的慢性代謝性疾病，已不再是老年人的專利。近年來，高血壓的發病群體正在逐漸年輕化，越來越多的年輕人也加入了這一行列。血壓升高，乍看之下似乎並不是什麼大問題，然而，它卻可能引發一系列嚴重的併發症，對心腦血管健康構成威脅，甚至在嚴重的情況下，可能導致生命危...

高血壓是血液在流動的過程中對血管壁造成的壓力值，如果這個數值過高，可能就會給血管壁造成一定的壓迫，從而影響到心血管健康。在老一輩人的認知當中，高血壓是種非常可怕的身體疾病，現在的醫療技術相對較高，如果出現了高血壓，一定要及時進行治療和調理，或許可以讓患者免受太大的傷害。最近有種說...

對於存在高血壓煩惱的患者而言，養成定時測量血壓的好習慣是非常有必要的。不過很多人不知道的是，在測量血壓的過程中，是否掌握正確的血壓測量方法對血壓測量結果造成的影響其實是非常巨大的。而在測量血壓所需注意的諸多重要事項中，到底應當使用左手測量還是使用右手測量一直是非常令大眾感到困惑的...

近期，葉酸吃多了會致癌的話題一度上了熱搜，這讓很多正在吃葉酸的患者朋友擔心不已，尤其是一些孕婦，甚至來諮詢孕期究竟還需不需要補充葉酸？如果會致癌該怎麼辦？葉酸致癌到底是咋回事？今天我們就來逐個回答這些問題。葉酸究竟是什麼？葉酸是一種水溶性的B族維生素，是人體細胞生長和繁殖所必需的...

體重飆升對於健康的傷害不言而喻，不少地方開設肥胖專科門診則從側面印證：胖，似乎變得越來越普遍。近日，一項新研究發現，肥胖與高血壓的關聯密切，70%的高血壓都可由它引起。受訪專家北京大學人民醫院心內科主任醫師劉健七成高血壓是胖出來的近日，美國密蘇里大學醫學院在《高血壓》雜誌上發表觀...

一個70歲的老人，突然間食慾不好了，看到什麼食物都沒胃口，一個月的時間裡瘦了十多斤，來到醫院就診，醫生檢查後很快明確為晚期胰腺癌。醫生提醒，70歲以上的老人，要特別注意吃飯，如果飯量突然變少，或者吃飯出現其他的異常，一定要及時到醫院檢查。一般來說，老年人過了70歲，醫生都會建議稍...

雞蛋很有營養，大家都知道；但是蛋黃里的膽固醇較高，又讓很多人有些擔心。有些人認為，多吃雞蛋會增加膽固醇的攝入，從而提升心血管疾病的風險。但真的是這樣嗎？健康時報資料圖子鈺攝每周吃≥5個雞蛋糖尿病和高血壓風險降低2023年美國波士頓大學研究團隊在《營養素》上發表的一項研究顯示...

拿走，我不吃。老李說葉酸吃多了致癌，你買這玩意是想害你爸嗎！60歲的王大爺有個高血壓的老毛病，平時卻總管不住自己的嘴，愛吃大魚大肉，也不咋鍛鍊。兒子小王每次一念叨，王大爺就氣呼呼地反駁人老了再不享受就晚咯。干著急的小王偶然聽朋友說吃葉酸也能輔助降血壓，趕緊買了幾瓶讓老王吃。哪想到...

對於中國人而言，除了吃素，絕大多數人都是無肉不歡，而在吃肉的選擇上，俗話說四條腿的不如兩條腿，兩條腿不如沒有腿的，這裡便凸顯了魚肉的營養。眾所周知，魚肉營養價值高，尤其進入冬天后，非常應季的魚湯深受老年群體的喜愛，不管飯前還是飯後來一碗熱乎乎的湯，從胃可以暖到心裡。但為什麼有的人...

鹽被稱之為百味之首，每家每戶的廚房裡鹽都是必備的調味品，缺少鹽，菜品仿佛缺少了靈魂。但鹽，卻成為了廚房裡的第一殺手，成為了導致中國死亡率排行第一的調料，今天我們就來講講這個令人爭議的調味品。鹽導致中國死亡率排世界第一？中國有句老話叫我吃過的鹽比你吃過的飯還多，原本這是一個誇張的說...

有位患高血壓的朋友跟華子說，他最近的血壓一直在115/65mmHg左右，是不是太低了？他想減少些藥量，但自己又拿不定主意。華子給他的建議是，如果沒有出現頭暈、心悸或是眼前發黑的低血壓症狀，就不需要減少藥量。因為長期保持較低一些的血壓，對健康沒有不良影響，對心腦血管疾病的預防作用會...

前幾天發了有關中國人最佳血壓值的新研究科普文章，有許多讀者跑到後台來問小九：一直堅持按時服用降壓藥，但始終沒有降到最佳血壓值，是否要加大劑量服藥才行？這問題把小九嚇了一跳，隨意增減服用高血壓藥，可不是什麼能夠由患者自行決定的小事。目前我國已經有2.5億高血壓患者，多數患者的高血壓...

張阿姨今年59歲，有高血壓史多年，退休後的愛好就是和姐們打麻將，經常打起來就忘了時間，連降壓藥也不記得吃。上周，張阿姨吃了午飯後就去姐們家打麻將，當天她的牌運特別差。總算到了晚上10點左右，牌運開始好起來，在連胡了幾次之後，張阿姨興致也起來了，整個人特別興奮。最後一把胡牌時，她激...

有位朋友跟華子說，他剛剛確診了高血壓，醫生給他開的藥是硝苯地平控釋片，在此之前他從來沒有服用過降壓藥，第一次吃藥時應該注意什麼？華子告訴他，硝苯地平是二氫吡啶類鈣離子拮抗劑（地平類藥物）中的第一代藥物，具有起效快，降壓效果強，安全性好的特點，所以硝苯地平的控釋片也是很多高血壓患者...

大家一定遇見過睡覺時打鼾的人——親友、愛人，或是自己。有的打鼾是正常的表現，但有的是一種疾病——阻塞性睡眠呼吸暫停症候群（OSA）。和普通打鼾不同的是，OSA患者在睡覺時除了有響亮的鼾聲之外，還會出現呼吸中斷的現象。這種呼吸中斷可能...

秋冬季冬季高血壓門診患者數量明顯增多，由於高血壓導致頭痛頭暈、甚至冠心病和腦梗發作的人也明顯增多，人們不禁有疑問：難道高血壓也有季節性嗎？為何高血壓會有季節性波動？高血壓血壓是最重要的生命體徵，健康人的血壓不是固定不變的，而是在一定範圍波動。這是人類在漫長進化過程形成的遺傳特性，...

腦梗塞是一種嚴重的腦血管疾病，通常是由於血管堵塞導致腦部血液供應不足，進而引發腦組織缺血性損傷。這種疾病在老年人中較為常見，但也可以發生在年輕人中。腦梗塞的發病通常比較突然，需要及時就醫治療，否則可能導致嚴重的後遺症甚至危及生命。腦梗塞的症狀可能因個體差異而有所不同，但通常包括頭...